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Bienestar y Equilibrio Mente-Cuerpo

Por Elena Cantero.- ¿Cómo describirías en líneas generales uno de tus días? Cada mañana nos levantamos, nos arreglamos y desayunamos (si lo hacemos), vamos a trabajar, atendemos nuestras obligaciones, nos cruzamos con personas, llamamos, enviamos mensajes, intercambiamos miradas, palabras… Transcurre nuestro día, con o sin ocio, y volvemos a casa para cenar, ducharnos, acostarnos y volver a empezar. Una vez ...

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La gordofobia existe

Por Sandrela.- Breve resumen historia clínica: De los 12 a 13 años acudo a Endocrino privado por hipotiroidismo, no crecía y existía sobre peso. Tras el tratamiento durante seis meses con Levotroid y dieta se consiguió altura y peso apropiados a la edad. Desde los 13 a los 21 años mantiene peso entre 55 y 60 kg. De los 21 ...

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Acaricia tu esencia

Por Isa Campillos.- Si tu sabes quién eres, no tienes que encajar en ninguna parte. Si tu te reconoces libremente, no te acoplarás a nada que no seas. A nada que te empequeñezca. Sencillamente, te cansarás. Pero cuando no sabes quién eres, entonces, pretenderás encontrar “tu lugar”. Te conformarás con medias tintas. Con mentiras disfrazadas de verdades. Con verdades a ...

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Cómo desarrollar una autoestima inquebrantable

Por Jazmín González.- La autoestima es un tema muy abordado en los últimos años, especialmente tras el auge de las redes sociales y cómo estos canales facilitan a las personas caer en la comparación de ellas mismas con las demás, lo que deriva a los celos, las envidias e inclusive a la depresión. Sin embargo, hablar del tema no basta ...

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Haz lo fácil para obtener lo difícil

Por Isa Campillos.- Haciendo lo fácil, estamos haciendo lo difícil. Pues la carrera de fondo, no son más que pequeños sprints. Haciendo lo “sencillo”, estamos abarcando mucho. Pretendiendo hacer lo “complejo”, nos retrasamos. A veces, solo hay que hacer lo sencillo que trae trasfondo complejo. Y haciendo lo aparentemente fácil, estás degradando lo “difícil”. Es difícil porque quizás, te parece ...

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Nuestros miedos no evitan la muerte, frenan la vida

Por Francisco de Sales.- En mi opinión, que es una opinión que comparto con Elisabeth Kubler-Ross, el miedo a la muerte es un impedimento para el disfrute de la vida. La muerte es inevitable. Es absurdo e inútil oponerse a lo inevitable. La oposición a ello es un desgaste enorme de energía y una pérdida irrecuperable de tiempo/vida en un ...

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Alimentación y Emociones

Por Elena Cantero.- ¿Somos conscientes de la relación que existe entre ambas? ¿Y de importancia del equilibrio mente-cuerpo? ¿Nos cuidamos en estos aspectos? ¿Potenciamos nuestra salud y bienestar? Vamos a hacer un pequeño recorrido por todo ello, brindémonos la oportunidad de conocernos un poco más, y con ello orientarnos hacia un día a día en el que tengamos presentes nuestras ...

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Caricias

Por Francisco Gallardo Perogil.- Acaricia en cada una de tus miradas, en todas tus sonrisas… y transmite la paz que habita en tu pecho, en tus manos y en tu cara. Caricias que abren corazones y expanden el Alma… Caricias que emocionan y que hablan sin palabras… Susurros dulces y suaves que alimentan la vida y trasmiten paz y calma… ...

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Pero es lo que hay!!! (Ho’Oponopono)

Por Rosa Francés Cardona (Izha).- No se vosotras pero yo estoy cansada de escuchar al final de cada conversación: PERO ES LO QUE HAY!!! En tiempos de COVID, vivimos horarios limitados, libertades limitadas, tiendas cerradas… La mayoría de conversaciones suelen terminar hablando de esta nueva realidad, pues no quiero llamarla nueva normalidad. Para mí no es para nada normal. Al ...

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Conversando con la Angustia

Por Lautaro.- Era un día como todos los demás, repitiendo –o manteniendo- la cárcel de mi rutina. De a ratos me movía y emprendía el oficio de maquillar un par de ilusiones, expectativas y deseos… cosas que toda persona hace. En algunas de ellas me detuve más que en otras: un poco por cariño, un poco por necesidad, en otras, ...

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¿Sabes cuál es la hora de Luz?

Por Laura Dissa.- ¿Cuál es la hora de Luz y conexión?, es un tiempo que no tiene pronostico establecido, tú sabes que es porque los mensajes que recibes son tan elevados o de una vibración que tú sabes que viene de un ser supremo. Puede ser en la madrugada, o antes de acostarte o en el momento que te sientes ...

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La oportunidad de la pandemia

Por Carme Badia.- Mas allá de discernir cual es el origen y la causa de esta llamada crisis sanitaria que nos afecta a nivel mundial no hay duda de que la “pandemia” ha dejado al descubierto el lado oscuro de la humanidad. Gracias a ella ha aflorado una oscuridad profunda, latente y oculta que a través de las generaciones mora ...

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En el inconsciente se localiza nuestro poder oculto

Por Francisco Menchén Bellón .- Vivimos en una situación propia de una tormenta perfecta – pandemia, cambio climático. digitalización, inteligencia artificial– que puede desembocar en una revolución total. Los efectos de este temporal son de máxima incertidumbre que están afectando no solo a la mente consciente sino también al inconsciente. En estas circunstancias, voy a poner mi atención en el ...

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Redescubre tu poder personal

Por Romina Blanco.- Muchas veces el tiempo se nos escurre en la vorágine y prisa de lo cotidiano, de lo inmediato. Y pasa, vuela, se escapa lejos de nuestra percepción. Las semanas suceden en «piloto automático» y literalmente no paramos ni un segundo… ni a apreciar alrededor, ni a conectar con nuestro interior, ni a leer las cosas que nos ...

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La importancia de la educación en la desidentificación

Por Silvia Cantos Pi.- No tener identidad significa poder vivir sin estar relacionado y apegado a ideas y cosas que creemos ser: uno puede ser de un partido político un año y de otro al cabo de unos años. Mientras uno se identifica con aquello que le gusta, con lo que le ha formado la personalidad o con las cosas ...

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El perdón transpersonal y terapéutico

Por Hector Gil García.- El perdón transpersonal ante aquellas situaciones dolorosas de la vida es algo que nos encuentra, cual mariposa que se posa en el hombro, sin que podamos forzar que suceda. A lo sumo, podemos trabajar para que el ego se esponje y rinda así sus defensas a una fuerza mayor: la del Amor y la paz profunda. ...

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