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Home » Artículos » María Damiani (page 2)

María Damiani

El Perdón, ‘un cambio en el corazón’

Noticias Mindalia.- Una bella leyenda árabe cuenta que, “cuando un gran amigo nos ofende, debemos escribir la ofensa en la arena, donde el viento del olvido y el perdón se encargarán de borrarla y olvidarla. En cambio, cuando un gran amigo nos ayuda, o nos ocurre algo grandioso, es preciso grabarlo en la piedra de la memoria del corazón, donde ...

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Un recurso curativo para la diabetes

Por María Damiani.- Al comenzar un nuevo día, es importante recordar que hay una fuerza universal que nos gobierna y reconforta. Este pensamiento es beneficioso para la salud y armonía mental. Algunas personas, al enterarse de que tienen diabetes, se preocupan porque creen que ya no podrán hacer todo lo que hacían antes. Se calcula que más de 300 millones de ...

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Controla tu ego

Por María Damiani.- “¡Yo tengo razón!” Cuántas veces se dice esta frase a lo largo de las facetas de la vida. Discrepar con alguien que rara vez admite sus errores y no acepta otros argumentos suele deteriorar las relaciones sociales, de amigos y familia. La palabra ego es sinónimo de un “falso yo”, un “yo” fabricado a partir de las experiencias ...

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¡Libérate de la codicia!

Por María Damiani.- Hace un tiempo, vi la película TheGame, protagonizada por Michael Douglas y Sean Penn. Se trataba de un multimillonario que tenía todo lo que un hombre puede desear. Su hermano, lo sorprendió con un original regalo de cumpleaños: su ingreso en un club de ocio capaz de diseñar a medida aventuras y pasatiempos. El multimillonario comenzó a atravesar ...

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Cómo lograr una salud contagiosa

Por María Damiani.- En los últimos tiempos se ha visto intensificado el miedo al contagio de diversas enfermedades por los riesgos y peligros que los medios de comunicación propagan. Si bien es importante estar siempre alerta, hay personas que se someten a estos temores generalizados, privándose de ese modo de disfrutar de la vida y de vivir en libertad. La obsesión ...

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Reír con auténtica alegría

Por María Damiani.- Reír es una manifestación de alegría que definitivamente contribuye al buen estado de la salud física y mental. Expertos han demostrado los enormes beneficios de la risa. Algunos de ellos destacan que la risa, además de mejorar el estado de ánimo, calma la ansiedad y la depresión, favorece la comunicación, da mayor esperanza de vida y embellece a ...

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Conserva la esperanza

Por María Damiani.- “Nunca pierdas la esperanza…” ¿Por qué? Porque la esperanza te ayuda a no perder de vista tus metas y a no desalentarte, cuando crees no encontrar el camino a seguir. La esperanza anima a no darte por vencido y a mantenerte firme cuando las circunstancias pretenden derrumbarte. Es como un rayo de luz que está presente, aunque los días ...

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Supera el temor

Por María Damiani.- ¡Cuántas veces el temor invade la vida!Básicamente, las personas sienten miedo cada vez que se enfrentan a una nueva situación. Temor al fracaso, al abandono, a ser despedido del trabajo, temor al futuro, a volar…La lista parece interminable. Un mecanismo que tiende a potenciar los miedos es la información negativa sobre alguna situación. Vivir en un ambiente ...

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Menos fármacos y más amor

María Damiani.- “Menos fármacos y más paseos por el bosque”, expresó el Dr. Francisco Barnosell, especialista en neurofisiología clínica, en la conferencia: “Otra medicina es posible”, donde dio prioridad al amor incondicional en el trato con los pacientes. Es muy frecuente pensar que los medicamentos son la única alternativa para curar. En la actualidad, el consumo de fármacos en España es altamente ...

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Navidad, amanecer espiritual

Por María Damiani.- La Navidad para muchos es una fiesta de encuentro y su llegada simboliza celebraciones con familiares y amigos. La generosidad, la fraternidad y el afecto son características que se fomentan con esta celebración. ¿Cuál es su verdadero significado? Su esencia va más allá de las reuniones y de los regalos, no reside en lo exterior sino en el ...

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Refleja empatía y mejora tu salud

Por María Damiani.- ¿Quién puede caminar, aunque solo sea unos minutos, con los mocasines de sus vecinos? “No juzgues a tu prójimo antes de haber caminado varias leguas con sus mocasines”, dice un proverbio amerindio.  “¿Ponerse en los zapatos del otro?”  Al calzar los zapatos ajenos se puede percibir lo que la otra persona siente o está experimentando en su vida. ...

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Cultiva la compasión

Por María Damiani.- Para algunos autores griegos y para Descartes, piedad y compasión tienen el mismo significado. El psiquiatra francés Christophe André expresa sobre la compasión: “No es con sufrimiento sino con alegría y dulzura con lo que podremos guarecer en los demás y en nosotros mismos los dolores causados por la falta de amor; la compasión es ante todo una ...

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La gratitud mejora la calidad de vida

Por María Damiani.- Hay una tradición cristiana en Estados Unidos que comenzó hace mucho tiempo. Peregrinos viajaron desde Inglaterra a América en barco y desembarcaron en Plymouth. Escapaban de la pobreza e iban en busca de un mundo mejor. Podrían considerarse los primeros inmigrantes de Norteamérica. Los indios nativos de Massachusetts los recibieron amistosamente y compartieron con los peregrinos sus conocimientos ...

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Resiliencia y espiritualidad

Por María Damiani.- Hace algún tiempo, leí la historia de Mandela,un verdadero ejemplo de perseverancia y resiliencia, no solo por pasar veintisiete años consecutivos de su vida en la cárcel, sino también por las pérdidas familiares que tuvo que afrontar. Cierta vez, comentó que la lectura en la cárcel del periódico The Christian ScienceMonitor le permitía conectarse a lo que pasaba en ...

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Alimentación saludable

Por María Damiani.- La evolución de la alimentación a lo largo de la historia ha estado influenciada por numerosos cambios. Antiguamente en Egipto, la base de la alimentación era el pan, existiendo una notable diferencia entre el elaborado con harina de trigo para la clase pudiente, y el amasado con harina de centeno para los menos favorecidos. En el tiempo actual, ...

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La oración, una opción saludable

Por María Damiani.- Muchas personas están convencidas de que la fe mueve montañas, mientras que otros piensan que esto no es práctico. Sin embargo, cada vez hay más evidencias de que reflejar cualidades espirituales tiene un impacto positivo en la salud física y mental de las personas. Esto no quiere decir que es necesario seguir una religión. La espiritualidad puede entenderse ...

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