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Por Cristina Navarrete.- Últimamente me he dado cuenta de cómo las personas vivimos inmersas en la culpa. Cuando hablo con amigos, familiares, compañeros, conocidos o incluso desconocidos,  veo lo mal que se sienten con ellos mismos, cómo viven sus “problemas” y cómo reaccionan ante ellos y añadiendo también mi experiencia, he comprobado que en la mayoría de las veces, en ...

Por Alejandro Torres Retamal.- Desde que tomamos la primera inhalación en esta experiencia terrenal absolutamente todo es un constante cambio, incluso antes de llegar aquí nos alimentábamos sin mayores complicaciones en el vientre de nuestra madre, nuestra obligación era hacer nada, solo dejar que la vida fluya en nosotros y para nosotros. Al salir y abrir por primera vez nuestros ...

Por Ramiro Calle.- A lo largo de casi medio siglo impartiendo enseñanzas y métodos en el centro de yoga Shadak (por el que han pasado más de medio millón de practicantes) , se puede uno imaginar la de personas que han practicado en nuestras salas capaces, muchas de ellas, de hacer las posturas con tal flexibilidad que casi resulta abrumador. ...

Por María Adela Fernández Zamora.- ¿Te imaginas que existiese un manual con la secuencia de pasos necesarios para alcanzar la felicidad que deseas? Supón por un momento que este manual es real, que existe, y que con tan solo pedirlo lo tienes en tus manos. ¿Qué crees que contendría? En muchas ocasiones, este proceso de búsqueda solo te lleva a ...

Por Romina.- Imagínate qué hubiera pasado si en esa ocasión, en ves de regresar, de volver a intentar, de luchar por la relación… hubieses dicho NO! Hola cómo estás? Suelo escuchar con frecuencia la frase: no soy capaz de hacer eso, no está bien que lo haga, sería malvada/o, no me lo perdonarían… Cuán diferente seria tu vida siendo LIBRE ...

Por Mª de la Palma Ruiz.- No sé muy bien si este puede ser tu caso o el de alguien cercano  a ti… la persona manifiesta encontrarse en crisis  a nivel emocional y/o espiritual por lo que trata de emplear técnicas para crecer interiormente, pero las estrategias de cambio que emplea rara vez le son útiles. No funcionan con ella ...

Isabel Maria Campillos Pérez.- ¿Por qué etiquetamos? Continuamente estamos poniendo etiquetas, adornando la realidad con calificativos. Hacemos categorizaciones, comparaciones y generalizaciones. Es esto o esto. Eso es bueno o es malo. Eso es moral o inmoral. Eso es correcto o incorrecto. Ganador o perdedor. Triunfador o fracasado. Amor u odio. No nos damos cuenta de que no todo puede ser ...

Por Cristina Navarrete.- Mi mente siempre ha sido como un caballo desbocado, corriendo y saltando de un pensamiento negativo a otro y sin pausa. Eso me ha provocado mucha ansiedad a lo largo de mi vida y en algunas ocasiones, esa ansiedad no me permitía ser yo misma y hacer las cosas que me hacían feliz, estaba secuestrada emocionalmente, sentía ...

Por Ramiro Calle.- Desde los tiempos más remotos, ha habido seres humanos que no se han resignado a las limitaciones de su mente ordinaria y han tratado de acceder a otros estadíos de consciencia más expansivos, luminosos y significativos, donde se pueden hallar respuestas a esos grandes interrogantes de la existencia que no puede responder el pensamiento ordinario. Así, el ...

Por Beatriz Millán Mainar.- Aprender a decir “no” es una manera de dejar claro dónde están nuestros límites a los demás y así respetarnos a nosotros/as mismos/as.  En consecuencia, esto hará que los demás aprendan también a respetarnos. Si tenemos la costumbre de nunca dar una negativa como respuesta, la montaña de peticiones será cada vez más grande y, evidentemente, ...

Por Ignacio Huerta Villarreal.- En la vida siempre existirán personas que desean sentirse capaces de controlar a los demás para pensarse poderosos, otras desean sentirse controladas con la intención de mirarse como víctimas de las circunstancias, otras más viven solo en los miedos y otras pocas se sienten en el amor, siempre en la eterna lucha de este mundo de ...

Por Guillem.- Vivimos en un mundo donde priman las apariencias y las causas inmediatas. ¿Qué se esconde, sin embargo, tras algunas acciones socialmente inaceptables? Todos conocemos la frase.La escuchamos decenas de veces en el telediario. «Era tan buen chico, no entiendo como pudo hacer tal cosa» nos dice la ya arquetípica vecina de la arquetípica localidad donde se ha cometido un delito ...

Isabel María Campillos Pérez.- No nos enseñan a escuchar a nuestro cuerpo, tampoco a arropar nuestras emociones. El mundo se basa en la búsqueda de objetivos únicos con los que satisfacer cada vacío individual. No se atiende a la persona, se deshumaniza. No se educa para que las personas puedan autogestionarse y liderarse a si mismos. Escuchar al cuerpo es ...

Por Mª Laura Martínez Ramírez.- Siempre me han gustado las películas de aventuras. Antes de empezar, ya estaba abierta a la posibilidad de que pudiera ocurrir en ella cualquier cosa y eso era parte importante de la diversión. Me gustaba ver como los actores en su mayoría afrontaban las dificultades como retos para actuar, que solían salir victoriosos gracias a ...

Por Francisco de Sales.- En mi opinión, y sin que seamos conscientes -por lo cual no las evitamos cada vez que se presentan-, nos afectan en mayor o menor medida interferencias en lo que debiera ser el desarrollo lúcido de nuestra vida, y vienen siempre desde la educación –o deseducación- que nos aportaron en nuestra infancia, que estuvo contaminada por ...

Por Isabel María Campillos Pérez.- Puedes vivir dentro de una burbuja como si no pasará nada. Puedes creer que todo está bien, pero por dentro te estás muriendo. Mueres de insatisfacción y frustración en una lucha constante en la que nada es suficiente. Sientes impotencia porque no sabes como llenar ese vacío interior. Tu falta de amor por ti te ...