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Home » Artículos (page 90)

Artículos

Ansiedad y ataques de pánico, como terminar con esto y disfrutar de tu vida parte 2

Recuerdo un medico de la guardia del hospital, el me veia frecuentemente con mis ataques de panico y ansiedad, este medico cansado de verme de mala manere me dice: ¿Y ahora que qiuere? ¿que le pasa?digame, ¿de que tiene ganas? ¿tiene ganas de salir coprriendo?.  No me gusto la forma en que me hablo, pero realmente encontre sabiduria en ese ...

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Dos y dos no siempre son cuatro

Vas por la calle pensando en cómo darle solución al entuerto en que te has metido al haberte ofrecido voluntari@ para la exposición, ante tus colegas, del proyecto en el que estás trabajando. No sabes por dónde empezar, aunque la lógica y lo que siempre te ha dicho todo el mundo es que la casa nunca se empieza por el ...

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La felicidad no rechaza a nadie

En mi opinión, la felicidad es un tema inagotable. Es el objetivo de muchas personas –“Yo lo que quiero en esta vida es ser feliz”, dicen-, pero es un objetivo al que no se le presta la atención que requiere. Partamos de una realidad: la felicidad es absolutamente subjetiva. También es un sentimiento, pero casi nunca es puro porque casi ...

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El pensamiento: clave en la curación

Hoy en día, muchas personas en todo el mundo buscan alternativas para tratar su salud personal que difieran de los llamados métodos convencionales. Cada una responde de forma distinta, ya sea que se trate de medicina complementaria o alternativa. Los motivos por los cuales recurren a la medicina no convencional son variados y pueden estar relacionados con sus creencias, con ...

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De apegos y compromisos

Hoy os confieso que hubo una etapa en mi vida –bastante reciente- en la que me dio por practicar con insistencia casi lasciva esa moda hoy tan extendida del desapego. Como concepto me atraía esa maravillosa sensación de no necesitar absolutamente nada, de bastarme a mí misma, de mirar por mí y depender sólo de mi reflejo para crecer como ...

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Un re-comienzo

¿Cómo me preparo para “recibir” a ese ser que se presenta con un aparente conflicto? ¿Y porque digo aparente? Me preparo con una actitud desprovista de inferencias, dispuesta a recibir a una persona que es a su vez “mi espejo”. Aunque la conozco de anteriores consultas  como cada uno de nosotros está en proceso de cambio continuo tanto  nuestras células ...

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La autoestima y la salud

En medicina no se viene valorando lo suficiente, la estrecha relación que existe entre autoestima y la  salud. De estar a gusto con nosotros mismos, de marchar con optimismo en la vida, va a depender, nada más y nada menos, que nuestro sistema inmunitario, actuando «ad hoc» rinda a plenitud. Entre los cometidos que realiza, uno, muy transcendente, es vigilar ...

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Liberar los miedos

Sin abrumarnos mucho creo que es sensato que reconozcamos que a todos nos invaden miedos de vez en cuando. Miedo a no tener salud, a que no alcance el dinero, a un bochorno en público, a no cumplir bien una responsabilidad, a no ser aprobado, ni aceptado, a no ser querido lo suficiente, a no encontrar nunca el amor … ...

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La teoria de los ciclos

“Hace ya algunos años que he descubierto la forma de vivir en armonía dentro de este mundo en movimiento. Cada una de las etapas experimentadas marcan esa pauta para continuar sorprendiéndome, de todas las maravillas que esta experiencia terrenal me ha dado.” Desde que recuerdo tener almacenadas algunas vivencias a lo largo de mi traslado en este plano, he descubierto ...

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Cuando tu «otra mitad» se está rehabilitando de un infarto

Leer las experiencias  de los demás no tiene punto de comparación cuando se vive una situación en carne propia. Nunca me hubiera podido imaginar cómo se siente cuando tu «otra mitad»-tu pareja- se está  rehabilitando de un infarto. El momento del  infarto es como estar en un barco , de repente caer por la borda y  verse en medio del mar, ...

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Ansiedad y ataques de pánico, como terminar con esto y disfrutar de tu vida parte 1

Realmente el trastorno de ansiedad y los ataques de panico lo experimentan muchas personas en estos tiempos, destruye la calidad de vida del que lo padece y afecta tambien a quienes estan cerca. Escribo no como profesional de la medicina, no soy psicologo ni psiquiatra, tampoco medico, soy un simple profesor de yoga que tuve que pasar por la experiencia ...

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Mi tiempo es para soluciones

Nuestro día a día está lleno de situaciones que absorben nuestro tiempo, cosa lógica. Sin darnos cuenta, pasa que se nos van los días y nos alcanza el agotamiento, la monotonía, estamos metidos hasta la médula en los mismos acontecimientos y hasta nos sentimos presos de una rueda que no acaba de girar. ¿En que se convierte nuestra vida? En ...

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Saber pedir ayuda

Parece una contradicción, porque si estás enfermo acudes al médico, si necesitas dinero vas al banco o te diriges a un amigo o familiar, y, sin embargo, si te duele el alma te encierras en ti mismo, te repliegas en tu interior y no sabes cómo, cuando, ni a quién dirigirte, ni de qué manera actuar. Nuestra sociedad es la ...

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La edad es solo un estado de la mente

Tengo un radar que instalé con el único propósito de detectar las excusas; cierto que lo activé para detectar las propias, pero no distingue entre personas: cuando detecta una excusa, ya sea externa o de fabricación casera, salta la alarma. Pues bien, esta mañana encendió la luz roja, hizo vibrar cuanto tenía a su alrededor y sonó a toda potencia, ...

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Cerrando círculos

Hace mucho cuando empecé a usar la razón más que el corazón, a plantear las cosas con un poco más de cordura, cuando la impaciencia dió paso a la planificación e imperaba el lado maduro de mi ser, pasaba por ciertas etapas o momentos de mi vida en los que tenía un cierto estado de desazón interior, como una comezón ...

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Yo no te quiero buena, ni delgada, ni fitness.

Por Angélica Rodríguez.- Querida amiga: Hace casi diez años nos conocimos, parece que fue ayer, que te vi tan blanca, tan hermosa, tan radiante. Me pareciste de esas personas que siempre quiero tener como amiga. Entregada en tu trabajo, apasionada en todo lo que haces, preocupada y ocupada por los demás, siempre dispuesta ayudar, aunque no tanto para pedir ayuda ...

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