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Home » Enseñanzas Magistrales » CLASE 11: Dominio del pensamiento, por Ramiro Calle. Enseñanzas Magistrales – Meditación-Yoga Mental

CLASE 11: Dominio del pensamiento, por Ramiro Calle. Enseñanzas Magistrales – Meditación-Yoga Mental

RESUMEN CLASE 11:

Hoy trataremos sobre el dominio del pensamiento, el dominio de la mente, cómo manejarnos con esos duendes que tanto nos asaltan en el espacio mental, que son los pensamientos.

Práctica de la meditación:
Los dos ejercicios de hoy, nos enseñan a enfocarnos sobre nuestro espacio mental e ir descubriendo dinámicas, el flujo de nuestros pensamientos, y en suma, automatismos mentales
Ejercicio 1: Observación de los procesos de la mente, centrándonos en el espacio, observar sin juzgar, sin analizar, todo aquello que va pasando por la mente, sin intervenir, sólo estar alerta.
Ejercicio 2: Observar el espacio mental para intentar cortar los pensamientos en su raíz,

**Cada semana podrás escuchar o descargarte una de las clases de Ramiro Calle, sobre diferentes temas. Una oportunidad única de acceder de manera sencilla a la sabiduría y enseñanzas de Ramiro Calle.

Ver todas las clases semanales publicadas hasta ahora >>>

 

 

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