Clase 18: Las 3 disciplinas necesarias para la liberación, por Ramiro Calle

RESUMEN CLASE 18:

Hoy abordaremos el tema de las tres disciplinas: la disciplina ética, la mental y la disciplina para el desarrollo de la sabiduría.
En una ocasión le preguntaron a Buda: ¿Cómo podemos saber cuándo un sistema de autodesarrollo, de mejoramiento, de liberación es genuino o no?. Y Buda respondió: Siempre que estén las tres disciplinas, es un sistema que conduce a la transformación y la liberación. Estas tres disciplinas es la genuinamente ética, que nada tiene que ver con la cambiante y falsa moralidad, la disciplina de ejercitamiento mental y la de desenvolvimiento de visión clara o sabiduría. Trataremos de sondear en estas tres disciplinas y de dar actitudes, claves y métodos para que podamos llevarlas a cabo.
En esta clase trataremos de hacer ejercitamientos para lo que podríamos denominar la reeducación de nuestra propia mente.

Práctica de la meditación:

Ejercicio 1: Ejercicio de concentración en el entrecejo.
Ejercicio 2: Recitación del fonema omh, que es la energía cósmica, para ir poco a poco absorbiendo la mente a través de este fonema silenciándola y llevándola más allá de sus propios pensamientos, ideas y conceptos.
Ejercicio 3: La contemplación de la bóveda celeste, para ir poco a poco generando un sentimiento de apertura, de calma y de  inhibición de los automatismos, de los pensamientos ciegos y mecánicos de la mente.

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