Clase 19: Cómo cultivar la sabiduría, por Ramiro Calle

RESUMEN CLASE 19:

Indagaremos de nuevo en el tema de la triple disciplina o el triple entrenamiento, pero ya poco diremos más del entrenamiento ético, y profundizaremos mucho más en el entrenamiento mental y sobre todo en la disciplina para el desarrollo de la sabiduría, investigando en cómo activar poco a poco la sabiduría e utilizar nuestra vida diaria para desplegarla, en el escenario de la vida diaria, salpicada de tensiones, equívocos, engaños, presupuestos… que muchas veces obnubilan nuestra conciencia y perturban nuestra visión.

Práctica de la meditación:

Dos ejercicios de meditación, en uno de los programas más clásicos que llevamos a cabo, de meditación perceptiva.
Ejercicio 1: para recentrarnos, estabilizarnos, para armonizarnos, ejercicio consistente en captar la sensación táctil de la respiración.
Ejercicio 2: Empezaremos a mover el foco de la atención por todo el cuerpo, de arriba a abajo y de abajo a arriba, para ir percibiendo y captando sensaciones.

**Cada semana podrás escuchar o descargarte una de las clases de Ramiro Calle, sobre diferentes temas. Una oportunidad única de acceder de manera sencilla a la sabiduría y enseñanzas de Ramiro Calle.

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