CLASE 2: La meditación: escollos y aliados, por Ramiro Calle

RESUMEN:
-Meditación de entrada y salida del aire
-Meditación de captar el punto de encuentro entre inhalación y exhalación
-Erradicación de los pensamientos en su raiz
Trataremos de indagar y explorar todos los escollos que podamos encontrar en la senda de la meditación, pero también de todos esos aliados, aquellos factores de iluminación que nos servirán de gran apoyo. Ir poco a poco consiguiendo ecuanimidad, es decir, firmeza de mente.

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