Clase 28: Los distintos tipos de Deseo, por Ramiro Calle

RESUMEN CLASE 28:

El tema de hoy es importantísimo para ir saneando nuestra psicología, para clarificar nuestro entendimiento y para irnos modificando desde nuestras mismas raíces psicológicas.
El yoga es una senda del autocontrol, pero consciente, lúcido y saludable, pero nunca represivo e insano. Por eso hoy vamos a profundizar en ese autocontrol, indagando hasta donde podamos sobre esa energía poderosísima que es el deseo, investigando las diferencias entre los deseos necesarios, los deseos innecesarios pero inofensivos, los deseos perjudiciales porque nos hacen daño a nosotros y a las otras criaturas, y los deseos ficticios debido a que estamos inmersos en una sociedad de consumo capitalista.
Veremos cómo aprender a manejarnos con el deseo y con su opuesto, la antipatía, el rechazo, la aversión.

Práctica de la meditación:

-Ejercicio 1: Cultivar la paz a través de la inhalación y desechar la agitación a través de la espiración.
-Ejercicio 2: Introduciendo el foco de la atención en distintas partes del cuerpo y desactivar en ellos las tensiones.

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