RESUMEN CLASE 31:
El tema que hoy vamos a abordar en profundidad es la afectividad. Todos somos seres de relación, y de alguna manera todos nos estamos relacionando, pero muchas veces no creando vínculos sanos, no dejando que aflore nuestra afectividad más constructiva, sino que a veces creamos ligaduras insanas o no demasiado constructivas, o nuestros afectos se vuelven dominante o dóciles.
¿Qué es el afecto y cómo conseguir relaciones afectivas más creativas, más constructivas, más lúcidas, liberándolas de todas esas contaminaciones que a menudo la sabotean?
Práctica de la meditación:
–Ejercicio 1: Tratar de tomar consciencia de ser. En una primera fase apoyada en la fórmula verbal-mental Yo soy, y una segunda prescindiendo de la atención a la respiración y de la fórmula verbal-mental, nos refugiaremos en nosotros despertando la pura sensación de ser.
–Ejercicio 2: Trataremos de estar atentos a la postura corporal, las sensaciones del cuerpo y la respiración.
**Cada semana podrás escuchar o descargarte una de las clases de Ramiro Calle, sobre diferentes temas. Una oportunidad única de acceder de manera sencilla a la sabiduría y enseñanzas de Ramiro Calle.