Clase 35: El Equilibrio de la mente, por Ramiro Calle

RESUMEN CLASE 35:

Hoy vamos a tratar en lo posible de encontrar equilibrio de mente, de alma, de actitud. Trataremos de centrarnos, de liberarnos, utilizando antes que nada la postura corporal, después la respiración y por último servirnos a la vez la postura unida a la respiración, pero con un sentido hoy de mantener un estado de ecuanimidad y no dejarnos llevar por nuestras reacciones psicológicas, logrando situarnos, remansarnos en nuestro propio eje.
De la misma manera que nos podemos descentrar, desquiciar, podemos, con el entrenamiento adecuado, recentrarnos.

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