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Clase 39: La autoestima y la egoestima, por Ramiro Calle

clase 39-ramiro-calleRESUMEN CLASE 39:
Investigaremos sobre la autoestima o autovaloración. Una cosa es la ego-realización y otra cosa la auto-realización. Ya hemos estado hablando del ego y es interesante que sepamos qué hacer para irnos poco a poco autorrealizadno y qué no hacer para no estar apuntalando el ego, y que al final se vuelva contra nosotros, siendo auto-desestima, que es muy perjudicial.

Meditación:
Ejercicio 1: Ejercicio para ir conociendo la realidad quieta, ecuánime, equilibrada de nuestra propia mente, fijándonos en el hueco entre inhalación y exhalación.
Ejercicio 2: Asociar la inhalación a un sentimiendo de calma, y al exhalar nos liberamos de la intranquilidad.
Ejercicio 3: Concentracion en la llama de una vela o punto luminoso, para enseñar a la mente a ir en una dirección, cuando así nos lo proponemos.

 

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3 comentarios

  1. Myriam Marcia

    Desde qué descubrí a Ramiro sigo todas sus clases,las encuentro formidables me están ayudando mucho por los momentos que estoy pasando.Gracias gracias gracias.

  2. Interesante deme información de eventos
    vivo en Villajoyosa

  3. Para mi este es el mejor encuentro el que a cambiado visiblemente mi vida interior y doy las gracias a don ramiro por su labor puesto al servicio de muchas personas que necesitaban de nuevo un norte un reencuentro consigosmismos.saludos y que la luz les acompañas a todos los buscadores.

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