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Conciencia plena con chocolate

Por Isabel Maria Campillos Pérez.- Conciencia plena con chocolate

¿Has probado alguna a mantener una onza de chocolate en la boca sin masticarla?

¿Serias capaz de aguantar el chocolate en la boca saboreándolo sin comértelo?

Solamente, degustándolo. Sintiéndo su sabor sin pretender devorarlo.

Antes de comerlo, sentir su aroma especial.
Tocarlo, notar su forma peculiar que despierta nuestros sentidos.

Ponerlo encima de la lengua, siendo plenamente conscientes de como se va derritiendo en nuestro paladar.

Vamos disfrutando del momento, mientras el chocolate se va deshaciendo.

Esta es una buena forma de entrenar la conciencia plena o estado de mindfullness.

Muchas veces vamos con prisas por la vida.
Devorando cada momento, sin darnos cuenta de que es único y nunca regresará de la misma manera.

Tenemos “bulla” por llegar a conseguir tal objetivo.
Urgencia por comer.
Emergencia por empezar y acabar.
Impaciencia por lograr nuestra meta.

Nos perdemos en un ritmo frenético en el que las cosas más sutiles pasan desapercibidas.

No disfrutamos porque siempre vamos corriendo de lado a lado.

El proceso es interesante:

Ese momento en que sientes que el chocolate se está diluyendo con tu saliva, ese momento que puede compararse cuando estás aprendiendo, creciendo, evolucionando.

Pero siempre queremos ver el final, creemos erróneamente que ahí es donde está el gozo.
Sin embargo:

El placer de cada paso dado no puede reemplazarse con la satisfacción del resultado.

Y es que…

No puede haber satisfacción sin placer previo:

Sin ilusión.

Sin motivación.

Sin intriga.

Sin entusiasmo.

Sin superación.

Sin emoción en la acción.

Saborea la vida, sabe a chocolate.

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