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Home » Artículos » El poder del asana estático

El poder del asana estático

Por Ramiro Calle.- El asana o postura de yoga es de gran alcance cuando se realiza respetando todos sus requisitos. En el verdadero hatha yoga siempre hay una fase estatica en la ejecucion del asana. El asana se hace y deshace con lentitud y mucha atencion y se mantiene en una fase intermedia estatica que es la realmente importante, pues permite mantener el estiramiento, aumentar la presion del masaje, estabilizar el cuerpo, sedar el sistema nervioso, concentrar la mente e interiorizarse.

El asana se realiza entonces de adentro  afuera y de afuera adentro, utilizandose el cuerpo como un instrumento  para introvertise y desarrollar la inspiradora percecion interior. La corporeidad es un medio para conectar con lo mas profundo de uno mismo y deterner el pensamiento mecanico. No solo se trata de una somatecnologia, sino de una psicotecnologia de enorme importancia, puesto que la corporeidad se pone al servicio de la elevacion de la consciencia y del encuentro con lo mas intimo de uno mismo.

Se trabaja en tres niveles; el corporal, el energetico y el mental. Cuando el asana se ejecuta adecuadamente, se torna una tecnica de contramecanicidad y ayuda a desautomatizarnos y ser mucho mas conscientes. La respiracion tambien sirve de soporte a la mente, que asi va combatiendo la dispersion. El asana mantenido,aunque se realicen series, permite una estrecha captacion de las sensaciones corporales y a traves de ellas se profundiza en uno mismo.

Con motivo de mis primeros viajes a a India, siempre recibi clases en las que los asanas obervaban insoslayablemente la fase de detencion. Por la inmovilidad del cuerpo se llega a la de la mente. El verdadero hatha yoga no es ujna gimnasia exotica ni una exhibicion de barato contorsionismo, sino un metodo de gran solvencia para ir mas alla del cuerpo y del ego.  Por eso en mi «Autobiografçia espiritual» declaro que cada dia que pasa me percato mas, a traves de mi propia practica, de lo esencial que es el hatha yoga, aunque tanto se haya falseado o deformado en Occidente.

El asana es una tecnica no solo para el bienestar psicosomatico, aunque tambien, pero sobre todo para poder explorar otros estados de consciencia mediante ese vehiculo de nuestro ser profundo que es el cuerpo y que por algo los grandes maestros le han considerado «el templo del Divino». .

Ramiro Calle

www.ramirocalle.com

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