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Home » Biblioteca » Libro: Lo que me gusta de mí de David R. Hamilton

Libro: Lo que me gusta de mí de David R. Hamilton

Lo que me gusta de míDavid R. Hamilton

Ediciones Urano

Barcelona, 2015

Esta obra es una guía de autoayuda sencilla y accesible para ganar seguridad y confianza en uno mismo.

El autor entrelaza anécdotas de su propia vida, explicaciones teóricas y ejercicios prácticos ideados para alcanzar un mayor sentido de la felicidad y de bienestar general.

Basado en los principios de la neurociencia, una obra para transformar la percepción que tenemos de nosotros mismos. Aprender a amarse a uno mismo constituye la tarea más importante –y en apariencia más difícil- que nos plantea la vida. Querernos tal como somos no solo nos garantiza una existencia más plena, saludable y feliz; también transforma nuestro entorno y nos convierte en un ejemplo sano para las siguientes generaciones. A partir de esta premisa, David R. Hamilton, conocido por sus libros sobre la capacidad de la mente para influir en la materia, llega con una original propuesta: convertir el amor a uno mismo en un proyecto vital.

El aspecto más interesante de este libro radica en su perspectiva científica: el doctor Hamilton recurre a sus conocimientos de neurociencia para proponer técnicas contrastadas que transformarán la percepción que tenemos de nosotros mismos. La autoestima es una condición natural del ser humano; por ello, cambiar el “no doy la talla” por un “me gusto tal como soy” está al alcance de todos. El autor enseña a utilizar nuestra mejor herramienta para conseguirlo: la plasticidad neuronal.

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