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Mindful sex

Por Felipe Castillo.- Para entender el mindful sex se debe conocer el mindulness ya que van de la mano, mindfulness es el arte de callar la mente para estar conscientes de la realidad.

Mindfulness es abrir la mente a la sabiduría, siendo capaces de realizar el silencio interno, vaciándonos de nosotros mismos, es llenar la mente del sonido que emana del silencio, porque el silencio es el verbo que sin silencio no podemos contemplar.

Ahora, ¿Qué es mindful sex?

Es el arte de gestionar los complejos sexuales por medio del mindfulness para estar conscientes del acto sexual.

Permite contemplar cada parte corporal de nuestra pareja llenando nuestras mentes con el sentimiento de amor más puro que podamos transmitir a su cuerpo.

Así como en el mindfulness es necesario callar la mente también en el mindful sex, y esto se logra olvidando nuestros deseos sexuales, estando conscientes de que el sexo va más allá de un orgasmo, ya que al hacer silencio a nuestros deseos sexuales es cuando podemos comprender a nuestra pareja a través de su cuerpo, ya que él es sexo es como el teatro, cada parte de su cuerpo está allí con un propósito, por ende cuando no se practica el mindful sex no estamos conscientes de ello, y solo buscamos el orgasmo sin alcanzar el propósito de cada parte corporal de nuestra pareja sin llegar a conectar con ella, mindful sex es hacerse uno con tu pareja, así te llenaras de la sabiduría que necesitas para comprenderle sin que te diga lo que siente, porque llenaste tu mente de su cuerpo.

Cuando eres capaz de gestionar tus instintos sexuales para conectar con el cuerpo de tu pareja, podrás sentir cuando este triste incluso cuando no le veas, ya que estimulas su cuerpo de tal manera que haces que ya no se sienta triste discerniendo lo que necesita, pero si solo te enfocas en tu orgasmo al final tú y tu pareja quedaran insatisfechos, porque lo externo nunca nos sacia, y lo que nunca nos sacia nos desgasta, por ende pensar en satisfacer nuestros deseos sexuales es desgastante porque crea resistencia, porque lo que resistes persiste, y lo que persiste nos desgasta, no obstante lo que aceptas te transforma, aceptando callar tus deseos para complacer a tu pareja, y lo que te transforma te vuelve hermoso(a), y lo que te vuelve hermoso(a) permite ser contemplado(a), y lo que puede ser contemplado puede ser comprendido, eso permite el mindful sex, comprender a tu pareja a través de su cuerpo.

Para comprender a tu pareja a través de su cuerpo debes conocer la funcion de los chakras.

El chakra corona permite que podamos decirle a nuestra pareja lo que sentimos por medio de nuestros pensamientos, ya que en efecto es la manera más potente para hacerle saber cuándo le amamos, porque podemos decírselo verbalmente pero si nuestra mente divaga en el estrés, puede ser que le hagas sentir un escalofrió con tus palabras y ciertas emociones que terminaran cuando vuelva a desconcentrarse, pero si tu enganchas su mente con la tuya, y entras por las puertas del alma observando sus ojos mientras le dices mentalmente que la amas, vas a crear la energía necesaria para envolverla en ese sentimiento de amor que la haga olvidarse de todo y la deje pensando en ti por horas, y el efecto se hace más potente si le das un beso en la frente, porque tu boca es el órgano de la comunicación y un beso estimula los sentimientos, por ende si se lo das en la frente y mental mente le dices te amo o lo que sientas por tu pareja, harás que entre en un estado de mindful sex, entrara en un orgasmo mental contigo.

El chakra del entrecejo te permite ver el alma de tu pareja, y más importante mediante los ojos que son la ventana del alma, entre más miras a los ojos a tu pareja mejor podrás comunicarte con ella, no necesitas decir mucho lo que sientes para expresarlo, porque la mayoría de las veces lo que haces habla tan fuerte que no se puede escuchar lo que dices, por ende habla con tu mirada, sino sabes que decir no debes decir nada, solo observar sus ojos generando una fuerte atracción sexual, no debes decir nada para crear ese momento, a veces las palabras son generadas por la inseguridad y las mujeres no quieren un hombre inseguro, entre más silencio haces y más observas hablando con la mente, más se eleva la energía sexual, entre más observas sus ojos, podrás observar a tu pareja aun cuando no estés con ella, porque su mirada habrá penetrado en tu mente y te abras llenado de ella tal como en el mindfulness.

El chakra de la garganta permite que comprendas cual es el momento adecuado para decir lo que sientes, ya que primero debes crear al ambiente para poder expresar verbalmente lo que sientes y una vez creado el ambiente mentalmente, al expresarlo verbalmente la energía sexual se vuelve más potente, tú vas a sentir el momento para hacerlo, cuando veas que tu pareja está loca por ti. Se estimula al acariciar el cuello, la boca, orejas, los brazos y manos, debes tocar, besar y usar palabras mental y verbalmente, haz lo mismo con cada chrakra dependiendo lo que sientas.

El chakra corazón genera el amor, su función en el mindful sex es que puedas expresarte apasionadamente causando un impacto amoroso en el corazón tu pareja inspirándole a hacer lo mismo, ya que el amor nace de la pasión y sin pasión no hay inspiración y cada quien se envuelve en sus pensamientos sin disfrutar el acto sexual buscando satisfacer sus instintos sexuales. Este chakra se estimula acariciando el(los) pecho(s) y la parte superior de la espalda.

Del chakra del plexo solar dependen todos tus chakras porque este es tu centro de poder, sino tienes autoestima todos tus demás chakras estarán desequilibrados y no podrás realizar el mindful sex, cabe mencionar que no se trata de tener un autoestima muy elevado, ni carecer de él, sino equilibrarlo con amor propio, cuando está muy elevado te vuelves egocéntrico y arrogante y pierdes atracción sexual porque inconscientemente ofenderás a tu pareja. Este chakra se puede estimular acariciando el abdomen y la espalda media buscando equilibrar su autoestima.

El chakra sacro es el que genera la energía sexual, este es el chakra de la sensualidad y para poder equilibrarlo es necesario trabajar la sensualidad, ya que para generar el orgasmo más placentero y duradero en tu pareja no se requiere solamente del acto sexual, sino en que trabajes tu apariencia física, arregla tu cabello, depílate, pero sobre todo haz lo necesario para equilibrar tu chakra sacro, porque no se trata de mantener los chakras al tope, sino en un equilibrio que nos haga entrar en coherencia con nuestra pareja, ya que mucho ruido genera molestia y si tus chakras están al tope como en el caso del plexo solar vas a perder atracción sexual hacia tu pareja porque mucho de algo no es bueno, ya que empalaga y termina siendo despreciado, entonces mantén el equilibrio en trabajar la sensualidad de forma coherente, porque si lo haces bien, lo que vea tu pareja en ti va estimular el orgasmo desde el momento en que te vea, y cuando hablo de orgasmo relacionándolo con el mindful sex, no me refiero a un orgasmo ordinario, me refiero a un orgasmo que en el tantra es conocido como el orgasmo valle, en donde te encuentras por horas sintiendo el orgasmo sin haber llegado a tenerlo e inclusive después de haberlo generado produciendo con ello el estado de satisfacción más potente que se pueda experimentar, como si se estuviese en el cielo.

Proverbios 5:18 – 19

18  Sea bendito tu manantial,

Y alégrate con la mujer de tu juventud,

19  Como cierva amada y graciosa gacela.

Sus caricias te satisfagan en todo tiempo,

Y en su amor recréate siempre.

El orgasmo valle se puede comprender con este verso, ya que la alegría del orgasmo valle con tu pareja te rejuvenece por eso es la mujer de tu juventud, y al retener el flujo de semen, se vuelve un manantial bendito, mientras sentimos el orgasmo sin generarlo, es un orgasmo mental el cual es más placentero que el físico, por eso dice como cierva amada y graciosa gacela y luego tiene un punto, porque primero debes hacerla sentir amada mentalmente, lo cual genera el gozo, y finaliza con un punto porque físicamente allí terminaría el acto sexual, pero en el mindful sex lo que se busca es acariciar a la pareja de tal manera que podamos satisfacerla en todo tiempo con un orgasmo valle que llene nuestra mente de su amor logrando recrearnos para comprender a nuestra pareja sabiendo cómo tratarla, debes comprender que si no tienes equilibrada tu sensualidad, por mucho que te esfuerces en la penetración no conseguirás ni la parte de la cierva amada, ni la de la graciosa gacela, y mucho menos el orgasmo valle para satisfacerla en todo tiempo, porque todo comienza por la vista, por eso cuando vamos a ordenar algo de comer no decimos sabe rico, sino se ve rico, por ende busca que tu pareja piense que te ves rico(a). Este chakra se estimula acariciando los genitales y la espalda baja al nivel de los genitales.

El chakra raíz es el que se encarga de conectarnos con la tierra para generar abundancia, por ende si tenemos una mente abierta (mindfulness) tendremos una mente abundante para generarla, ya que no es atractivo para tu pareja que no puedas sustentarle. La abundancia que puedas darle es el reflejo de los estímulos sexuales que puedes generarle si tienes una mente abierta, sino no es el caso. Está comprobado que cuando le das a tu pareja un vestido, zapatos, dinero  y cosas que le gustan te va devorar en la cama porque la energía sexual aumente con la abundancia. Este chakra se estimula acariciando los glúteos, las piernas y los pies, pero sobre todo con el dar.

No lo hagas sistemáticamente, fluye el corazón.

Te invito que seas sexualmente abierto y abundante con tu pareja.

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