Palabras saludables

Se dice de las palabras que son llaves que abren nuestra mente; que inyectan emociones, ideas y sueños. Son poderosas y crean la realidad.

Varios psicólogos de prestigio, a nivel mundial, han respaldado la teoría de que cambiar, añadir, o aumentar el uso de ciertas palabras, nos proporciona mayor bienestar y mejora nuestra salud mental.

¿Cuáles son y por qué?

1. GRACIAS – Tiene un poder reconfortante para el que la dice y también para quien la recibe.
2. POR FAVOR – Esta palabra produce empatía hacia el otro; le entregamos nuestra confianza en que logrará lo que le pedimos. Además, genera ganas, satisfacción y compromiso.
3. ¿PUEDO AYUDARTE? – La generosidad ayuda a aumentar la auto-satisfacción.
4. NO – Esta palabra, aunque difícil de utilizar, puede evitarnos mucho estrés o ansiedad.
5. LO SIENTO – Todos erramos y es bueno reconocerlo.
6. ME SIENTO AGRADECIDO POR… – Expresar gratitud nos hace mas sanos y felices. Ayuda a desarrollar una actitud positiva.
7. ¡VAMOS! – Tomar acción y atreverse a hacer lo que te apetece es importantísimo.
8. RESPIRA – Ante la prisa y las responsabilidades, para y respira. Te sentirás mejor.