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Home » Tag Archives: alimentación (page 3)

Tag Archives: alimentación

Libro: Sanación Chakra

Margarita Alcantara Etorial Sirio, 2020. Todos los seres vivos poseemos poderosos centros de energía llamados chakras, y cada chakra tiene una sorprendente capacidad de curación y reequilibrio. Con este libro aprenderás a aprovechar este inmenso potencial mediante una sencilla y original técnica en tres pasos: localizar el síntoma o dolencia, identificar el chakra bloqueado y aplicar el método de curación ...

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¿Qué es comer limpio?

Por Nayibe Mostafa.- Las dietas de alimentación limpia son una tendencia muy popular en estos días. Se centran en reemplazar los alimentos procesados no saludables con alternativas frescas e integrales. Los alimentos procesados a menudo han perdido gran parte de su valor nutricional para que duren más tiempo o sepan mejor. No sólo eso, sino que también pueden contener aditivos ...

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Tips para no excederse en las fiestas

Por Patricia Gabriela Robiano.- Siendo que en toda fiesta la comida ocupa un lugar protagónico, en las de fin de año donde se suman matices especialmente emocionales y cuotas de estrés acumulado, el acto de comer tiende a transformarse en un explosivo impulso que, lejos de la gratificación que promete, amenaza con dejarnos un “mal sabor de boca”. Para evitar ...

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Libro: 21 días para renacer

Franco Berrino Editorial Urano, 2019. • Una obra que nos invita a llevar a cabo una mejora de nuestros hábitos que genere cambios fisiológicos y mentales sustanciales en nuestro organismo. • Basada en tres pilares: un estilo de alimentación saludable, la introducción de una práctica de movimiento aeróbico y anaeróbico, y la meditación y ejercicios de respiración cotidianos. • Según ...

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Ley natural, ecología y paz

Por José Antonio Cordero.- Vivir en alianza con la Ley Natural es el dharma que todos tenemos por derecho de nacimiento. Alianza es sintonía, es saber vivir en armonía con la Naturaleza. Objetivamente el cuerpo es el más beneficiado. En la salud y larga vida se sustenta la evolución interior, el tiempo abre las puertas a las experiencias que son ...

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¿Cómo comes?

Por Cristina Navarrete.- ¿Cuántas veces te has dejado tener hambre la última semana? En mi caso, muy pocas. Si me analizo, recuerdo comer por aburrimiento, por estrés, por cumplir, porque toca.. Pero, por la sensación de hambre creo que muy pocas, puede que haya días que ni llegue a sentirla. Eso sí, cada vez que llega la hora de desayunar ...

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Alimentación para Meditar

Por Veronica Shaiq.- Las personas que se están iniciando en la meditación o incluso aquellas más avanzadas saben que para alcanzar la meditación y “no solo un estado de relajación”, son necesarios algunos preparativos como buscar un lugar cómodo, agradable que brinde armonía, velitas, inciensos, algún cojín e incluso música, entre otras cosas; nos ayudan a relajarnos, concentrarnos en lo ...

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La forma de comer es el reflejo de la manera de vivir la vida

Por Susana Merino Lorente.- Los hábitos alimenticios, así como la relación que tenemos con la comida están íntimamente relacionados con nuestras emociones, personalidad. «el cómo me relaciono con la vida se refleja en el cómo me relaciono con la comida» Se han estudiado la relación de los distintos tipos de personalidad en relación con las conductas pertenecientes a los hábitos ...

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Alimentación y Sistema Inmunológico

Por Cristina Belver.- «Somos lo que comemos, lo que pensamos, lo que creemos y lo que sentimos» yo creo que ya nadie duda de esto. Uno de los pilares de nuestro bienestar es la Alimentación. La  alimentación y el Sistema Inmunológico van de la mano. De cómo alimentas tu cuerpo, tu mente y espíritu depende tu Sistema Inmune, que a ...

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Libro: Mi niño come sano

Odile Fernández y Heva Hernández Editorial Urano, 2018. Una obra que aborda uno de los temas que más interesa a muchas familias: la alimentación infantil. • Escrito por Odile Fernández, médico de familia y autora del bestseller “Mis recetas anticáncer”. • Incluye información teórica y práctica, así como saludables recetas creadas con la colaboración de Heva Hernández. Todos queremos que ...

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Libro: Cómo vivir una enfermedad incurable

Carolina Torres Fernández Editorial Urano, 2018. Una obra inspiradora que nace de una historia real de superación personal. • Incluye un plan de trabajo a partir del método Flowing Health para favorecer el bienestar. • Una combinación de obra motivacional, manual práctico y libro de espiritualidad. Carolina Torres era una mujer activa, deportista y llena de proyectos de futuro cuando ...

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Quinoa: propiedades y beneficios

La quinoa tiene la característica especial de que puede consumirse como un cereal, por ello, también es denominada pseudocereal. Este es el motivo por el que encontremos la mayor parte de sus calorías en forma de hidratos de carbono complejos. Además contiene cerca de 16 gramos de proteínas por cada 100 gramos y grasas insaturadas. Por su composición rica en ...

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La dieta mediterránea también se asocia al bienestar psicológico

En los últimos años, múltiples investigaciones han relacionado un mejor funcionamiento cardiovascular con la dieta mediterránea, que se caracteriza por un alto consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales y frutos secos, un consumo moderado de lácteos, pescado, pollo y huevos, y un bajo consumo de carnes rojas y procesadas. Ahora, un trabajo ha mostrado que la adherencia a este patrón ...

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Tormentas de tormentos

Por José Antonio Cordero.- El miedo se apodera en los pueblos cuando la naturaleza reacciona con fuerza. Los cambios meteorológicos siguen un ritmo ordenado de acuerdo a las estaciones, las leyes que funcionan en verano son muy diferentes a las de invierno, todas esas leyes suceden siguiendo los patrones que vienen de la Ley Natural. El universo está regulado por ...

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Las aves avisan del cambio climático

Alrededor de 50.000 millones de aves han abandonado año a año su zona  habitual de reproducción y han emigrado a lugares más cálidos. El motivo no es el frío invernal, sino la gran escasez de comida. En Europa Central y del Norte, gran parte de las aves autóctonas han emprendido su migración hacia el norte de África en busca de los insectos y otras fuentes ...

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Libro: Dietoterapia

Inés Santa María Otero Editorial Cydonia, 2018 La autora, profesora de Biología, ingeniera medioambiental y naturópata revisita en este libro los tópicos sobre la alimentación, cuestiona las modas nutricionales y pone el acento en los principales problemas y trastornos de la salud que vive el ser humano del siglo XXI. Inés Santa María explica, en un lenguaje sencillo y accesible, ...

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