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Home » Tag Archives: alimentos saludables

Tag Archives: alimentos saludables

Propiedades antiinflamatorias de los alimentos

¿Sabías que hay nutrientes con efecto antiinflamatorio, que alivian considerablemente algunos dolores y con los que podríamos reducir el uso de fármacos? Según estudios científicos, estos son algunos de ellos: – Cereza: Dos zumos de cereza al día, ayudan a reducir el dolor de artrosis y combaten los dolores musculares después de hacer ejercicio. – Piña: Su acción está más ...

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Nutrición consciente (Parte 1)

Por Natalia S. Castrege.- El alimento que ingresamos en nuestro cuerpo es tan importante que nos define y nos condiciona. En el artículo “Consciencia del cuerpo para una vida saludable” hablábamos de la importancia del descanso, el ejercicio y la nutrición para gozar de una buena salud física y mental, y cómo nuestras emociones y pensamientos pueden generar enfermedades o sanarnos. Recordemos que nuestro ...

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