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Por Mem Sener.- La preocupación, ansiedad, malestar, tristeza, la desesperación, el miedo, la ira, la debilidad, la desgana, fatiga, mareos, alteraciones del sueño, confusión, no tener amor propio, escapar de la comunidad, no controlar emociones, obsesiones o ciclos de pensamientos viciosos, tales estados de ánimo anteriormente se conocía como “neurosis”. Las personas que vivían estos estados de ánimo, pero sin ...

Por Yesenia Yunuel Garcia Langarica.- ¿Alguna vez te has encontrado en el punto de tu vida en el que ya no estas satisfecha? ¿No te gusta cómo te ves? ¿Ningún cambio en el peinado, la ropa o las dietas te hacen sentir bien o suficiente? ¿Por más que lo intentas luces apagada, agotada, y no te sientes feliz? Hace poco ...

Las personas que viven en vecindarios con más aves, arbustos y árboles son menos propensas a sufrir de depresión, ansiedad y estrés. Eso aseguran en un estudio investigadores de la Universidad de Exeter, en Reino Unido, del Fondo Británico de Ornitología y de la Universidad de Queensland, Australia. La investigación, que involucró a cientos de personas, concluyó que poder ver ...

Por Catalina Lobo.- La ansiedad es la respuesta de nuestro cuerpo físico al miedo que se produce en la mente hacia algo ya sea real o imaginario. La pregunta es, si el miedo no existe cuando permanecemos en el presente, ¿podré gestionar la ansiedad estando en el aquí y el ahora? “El miedo no es real, el único lugar donde ...

Una investigación realizada expertos en psicología cognitiva de la Universidad de Kingston cuestiona la idea tradicional de que el pensamiento tiene lugar estrictamente en la cabeza; y ha demostrado que nuestra toma de decisiones está fuertemente influenciada por el mundo que nos rodea. Sus hallazgos podrían ayudar a las empresas a encontrar nuevas maneras de mejorar la productividad e incluso ...

Por Ave Fénix.- Meditar es una disciplina muy noble porque nos permite escuchar aquello que el Universo nos dice , por el contrario cuando rezamos somos nosotros quienes le hablamos. En realidad al principio cuando no se sabe muy bien como practicar dicho arte nos podemos sentir abrumados por la cantidad de maestros espirituales y información que circula por las ...

Recuerdo un medico de la guardia del hospital, el me veia frecuentemente con mis ataques de panico y ansiedad, este medico cansado de verme de mala manere me dice: ¿Y ahora que qiuere? ¿que le pasa?digame, ¿de que tiene ganas? ¿tiene ganas de salir coprriendo?.  No me gusto la forma en que me hablo, pero realmente encontre sabiduria en ese ...

Realmente el trastorno de ansiedad y los ataques de panico lo experimentan muchas personas en estos tiempos, destruye la calidad de vida del que lo padece y afecta tambien a quienes estan cerca. Escribo no como profesional de la medicina, no soy psicologo ni psiquiatra, tampoco medico, soy un simple profesor de yoga que tuve que pasar por la experiencia ...