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Home » Tag Archives: asana

Tag Archives: asana

Libro: Yoga para dormir mejor

Mark Stephens Editorial Sirio, 2021. La falta de sueño afecta a miles de personas y está detrás de importantes problemas como el estrés, las afecciones cardíacas, la presión arterial alta, la obesidad y la depresión. En este libro, Mark Stephens combina la sabiduría ancestral del yoga con los conocimientos de la neurociencia y la psicología modernas para ofrecer herramientas efectivas ...

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El asana meditativo

Por Ramiro Calle.- Se selecciona el asana (postura de yoga) que se va a ejecutar. Lentamente, con plena consciencia del cuerpo, realizamos la fase que consiste en ir adoptando la posición. Una vez hemos llegado al límite razonable de la postura, se efectúa la fase estática, que requiere la detención consciente del cuerpo y el pensamiento. Se mantiene la posición ...

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El Yoga como método de transformación

Por Ramiro Calle.- Son muchos años observando el devenir del yoga tanto en Occidente como en la India y eso me induce a veces a tener una mirada retrospectiva y reflexionar. No soy en absoluto un tradicionalista, pero considero que es necesario respetar las fuentes y hallar en ellas la inspiración necesaria para evitar la alarmante degradación que ha ido ...

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Cuando el asana en mucho más que el asana

Por Ramiro Calle.- A lo largo de casi medio siglo impartiendo enseñanzas y métodos en el centro de yoga Shadak (por el que han pasado más de medio millón de practicantes) , se puede uno imaginar la de personas que han practicado en nuestras salas capaces, muchas de ellas, de hacer las posturas con tal flexibilidad que casi resulta abrumador. ...

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El poder del asana estático

Por Ramiro Calle.- El asana o postura de yoga es de gran alcance cuando se realiza respetando todos sus requisitos. En el verdadero hatha yoga siempre hay una fase estatica en la ejecucion del asana. El asana se hace y deshace con lentitud y mucha atencion y se mantiene en una fase intermedia estatica que es la realmente importante, pues ...

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La estabilidad mental: el mejor Asana

Por Ramiro Calle.- En los años sesenta, mi madre, mi hermano Miguel Angel y yo acudíamos a toda tertulia o acto relacionado con las culturas místicas de Oriente. Eran escasos, porque todo estaba en contra. No se permitían determinadas reuniones filosóficas o espirituales, era muy dificil conseguir libros sobre el tema y recurríamos a pedirlos a otros paises  y apenas pasaban ...

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