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Por Francisco de Sales.- En mi opinión, es un gran desgaste físico y emocional, y una irreparable pérdida de tiempo, el hecho de ponerse a buscar sin saber claramente qué es lo que se está buscando. Ya he dicho en alguna ocasión que en la mayoría de las ocasiones, cuando una persona se pone en ese camino de “buscarse”, parte ...

Por Francisco de Sales.- En mi opinión, nos hemos acostumbrado de tal modo a ser “como somos” –en realidad, como creemos que somos-, a aceptar –y es inexplicable que se acepte así- que algunas cosas no tienen remedio y hay que admitirlas como vengan –aunque con una rabiosa pataleta más o menos evidente-, y a sufrir basándonos en el argumento ...

Por Derek Yannik.- La meditación significa atención plena a este momento. El presente es la puerta hacia la calma, el silencio interior y la paz. A veces las personas que empiezan a practicar meditación creen que deben alcanzar un estado determinado, mientras que la meditación es estar atento y permitir que la vida fluya. Sin embargo, no tenemos que esforzarnos ...

Por Isabel María Campillos Pérez.- Usa tu ética y moral, ayuda a los demás. Aprende a amar como el que más, pero primero comienza por amarte a ti. Aprende a ser feliz, a soñar y a saber despertar. Reconcíliate con esa parte de ti que no cesa de fingir. Elige cada día sobresalir. Vuelve a ti, regresa y pon todas ...

Por Francisco de Sales.- En mi opinión, todos tenemos una recomendación -no escrita ni impuesta- de la que no se habla, que es un asunto personal e íntimo, por la cual todos hemos de crear momentos mágicos para los otros. Y para nosotros también. Para con nosotros, es obligatorio. ¿Hay algún momento en tu vida que te haya parecido mágico? ...

Por Francisco de Sales.- En mi opinión, el respeto a uno mismo es algo que hay que aplicarse de un modo riguroso que no admite ningún tipo de excepción. La dignidad personal es lo más respetable y noble que cada individuo posee, y hay que defenderla de modo que nadie la mancille, ni siquiera uno mismo. Tan ilustre es. La ...

Por Nuria Velasco.- Hoy mismo alguien me ha dicho “se acabó, tiro la toalla”. Según esa persona, nada de lo que hacía servía, salía bien o cambiaba su situación. Con lo que ha acabado por aceptar que no puede hacer nada, que no tiene capacidades ni manera de cambiar las circunstancias. Esto no le ha pasado por una sola situación. ...

Por Francisco de Sales.- En mi opinión, casi todas las personas disponemos de la capacidad –no siempre positiva- de ser auto-exigentes –y en demasiadas ocasiones, excesiva e injustamente exigentes-, auto-controladores, inquisidores, y jueces que se aplican una ley personal que no siempre es justa. Tenemos tendencia –muy condescendiente o caritativa- a ser comprensivos con las faltas leves de los otros ...

Matthew McKay & Patrick Fanning Editorial Sirio, 2018. Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia ...

Por Andrea Fernández.- ¿Cuándo una persona comienza a necesitar sentirse aceptada? ¿Es cuando nacemos? ¿cuando sentimos por primera vez esa sensación de no sentirnos encajar en algún momento de nuestras vidas? ¿Es cuando caemos en la siempre llamada `presión social’? ¿Es cuando comenzamos un nuevo trabajo? ¿Cuando nos convertimos en un nuevo miembro de una familia? ¿Cuando cambiamos de país ...

Por Paola Fajardo.- Muchas veces nos cuesta dejar ir una relación donde ya no hay nada, más que puro miedo, dependencia, porque según nuestra interpretación de cómo «deberían» de ser las relaciones, nuestra manera de verlas, nuestra idea mental, estar solos, terminar una relación seria igual a «fracasé», cuando en realidad es todo lo contrario, y en si es una ...

Por Carlos Esteban Acevedo.- Cuántas veces en nuestra vida nos hemos visto frente a problemas que no sabemos resolver, momentos en los que sentimos que no somos capaces, que nos sentimos inferiores a los retos que tenemos por delante o que la vida nos está poniendo una carga superior a la que podemos soportar es muy normal ponernos en alguna ...

Por Francisco de Sales.- En mi opinión, mirarse con los ojos abiertos en un espejo es más duro que mirarse con los ojos cerrados en el interior. En este segundo caso, parece que la ausencia innegable e inevitable de unos ojos penetrantes que te indagan desde el espejo, silenciosa pero sólidamente, hace un poco más sencilla la situación. En cambio, ...

Por Francisco de Sales.-  En mi opinión, saber relativizar, lo mismo que ser ecuánime, o ser desapasionado, o ser imparcial, incorruptible, ponderado, razonable, o ser íntegro, son cualidades muy preciadas cuando se trata de evaluar con claridad las cosas que nos suceden, los acontecimientos que vivimos, o incluso los sentimientos y variaciones por los que uno transita. Hay una tendencia ...

Por Ruder Rueda.- El diálogo interno es esa conversación constante que tienes contigo mismo, en la que te preguntas cosas, te dices cosas y te respondes, donde también entra en juego la forma como te diriges a ti mismo, cómo te tratas y cómo te dices las cosas. Todo el tiempo estas conversando con alguien que ha tenido la misma ...

Por Francisco de Sales.- En mi opinión, por nuestra propia preservación, y para que el dolor o el sufrimiento incomprendido tengan algún sentido, y para que nuestra vida se encarrile hacia el lado que puede aportar más satisfacciones y el correcto Desarrollo Personal, es muy conveniente tener la habilidad necesaria, y la constancia atenta, para que seamos capaces de encontrar ...