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Home » Tag Archives: azúcares

Tag Archives: azúcares

Dormir más te hace comer menos dulces

Una nueva investigación realizada por el King´s College de Londres, revela que unos hábitos de sueño saludables pueden ayudarnos además a perder peso y a reducir nuestro apetito de dulces al día siguiente. Los autores del estudio realizaron un experimento con veinte voluntarios que dormían de media seis o menos horas diarias. Todos ellos siguieron un curso para adquirir nuevos ...

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Cómo empezar a quitar azúcar de tu dieta

Muchos médicos han llegado a considerar el azúcar como la nueva adicción del siglo XXI, por la facilidad con la que se consume y por los perjuicios que genera. Está en casi todos los alimentos, por eso es recomendable aprender a evitarlo. El primer paso para empezar a quitar azúcar a tu dieta pasa por mirar muy bien las etiquetas ...

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