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Tag Archives: beneficios

Beneficios del mindfullness en TDAH

El Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es uno de los trastornos de la conducta más frecuentes en los niños. Actualmente existen diferentes tratamientos que van desde los medicamentos a otro tipo de terapias recientes como el mindfulness o la meditación consciente. Terapias de vanguardia que actualmente están demostrando muy buenos resultados. De acuerdo con el estudio de ...

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Lactancia materna

Un estudio ha constatado que cuando nace un bebé, debería ser amantado por su madre lo antes posible, idealmente antes de que pase una hora tras el parto. Las conclusiones de este estudio son muy relevantes para la salud pública. El objetivo de la investigación ha sido revisar las evidencias científicas, disponibles hasta la fecha, que hayan evaluado la relación ...

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Granjas solares flotantes en China

China es el primer país en implementar una granja solar acuática, demostrando su interés por cumplir con el Acuerdo de París en torno al cuidado del medio ambiente. Esta granja es una inversión en energía limpia en la provincia central de Anhui, y consiste en 160 000 páneles solares que flotan sobre un lago que emergió después de un colapso de una mina de carbón. De acuerdo con ...

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10 beneficios de las semillas de chía

Durante milenios, la chía ha sido el alimento predilecto de las sociedades maya y azteca, no en vano tiene multitud de vitaminas, minerales y ácidos grasos que facilitan que nuestro organismo combata las grasas malas, además de proporcionarnos distintos beneficios. Es un alimento muy consumido entre deportistas, pero aunque no practiques mucha actividad física, puedes beneficiarte de su consumo diario ...

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Los beneficios de la canela

Además de como condimento, la canela tiene multitud de usos y propiedades que son beneficiosas para nuestra salud. Las hojas de canela se utilizan en forma de polvo o decocción. Éstas se utilizan para estimular y aliviar las flatulencias y el aumento en la secreción y la descarga de orina. El consumo de canela evita la tensión nerviosa, mejora el ...

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Beneficios del té verde

El té verde es una bebida natural que ha hecho parte de la medicina tradicional china desde hace cientos de años. Su consumo se extendió poco a poco por todo el territorio asiático y actualmente se cultiva en muchos otros lugares del mundo. A diferencia de otros tipos de tés, este no pasa a través de procesos de fermentación y ...

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Los beneficios de la naturaleza para los niños

Actualmente gran parte de la población vive en un medio urbano. Sin embargo, si hablamos de nosotros mismos como especie, aparece otra verdad indisoluble: el ser humano lleva “poco tiempo” en este tipo de hábitat. Por otro lado, los entornos urbanos conllevan una serie de beneficios como mejora de la productividad económica, facilita la eficiencia de los servicios y racionalización de ...

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Beneficios que nos aporta pasear

Pasear, además del efecto agradable que procura, tiene excelentes beneficios. La ciencia ha estudiado en diversas ocasiones esta práctica y suele ser unánime, posee grandes ventajas, tanto psicológicas como físicas. Los beneficios científicos y psicológicos de pasear empiezan por el hecho de que es una práctica muy agradable. Una caminata te puede hacer sentir mejor, pues es un ejercicio de ...

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La jugoterapia: tratamiento depurativo natural

Cuando realizamos una jugoterapia todos los órganos encargados de la desintoxicación, como la piel, los pulmones, los riñones y el hígado trabajan mucho más rápido, permitiendo de esta manera que los deshechos y las toxinas que se encuentran acumuladas sean eliminadas sin ningún problema. Esta es una buena manera de permitir que el sistema digestivo tenga un buen funcionamiento, ya ...

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Beber agua con limón: los grandes beneficios

Todos sabemos la gran aportación del limón como nutriente de vitamina C para el cuerpo humano. Beber agua con limón mejora la cicatrización y la función del sistema inmunitario; además tiene una gran capacidad antioxidante que ayuda a neutralizar sustancias cancerígenas. Asimismo, es un potenciador de nuestra salud y bienestar. Por lo tanto, los grandes beneficios de beber agua con ...

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Descubren nuevos indicios de cómo el té y la manzana benefician nuestra salud

Noticias Mindalia.- Numerosos estudios científicos y dietéticos han demostrado cómo algunas frutas y verduras nos aportan de forma natural polifenoles, sustancias que se encuentran en los alimentos y que tienen acción antioxidante. El consumo diario de frutas y verduras no solo nos ayuda a tener una alimentación equilibrada, llena de nutrientes y vitaminas, sino también a prevenir enfermedades como afecciones ...

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Perilla frutescens, la alternativa natural a los antihistamínicos

Noticias Mindalia.- Con la llegada de la primavera, las temperaturas cálidas y la polinización, las personas con alergia pasan una de sus peores épocas del año, pero lo cierto es que cada vez se están detectando más epidemias alérgicas provocadas por los aditivos y pesticidas que lleva la comida envasada que podemos encontrar en la mayoría de establecimientos. Este tipo ...

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‘Drumming’ para el cuerpo, mente y alma

Aunque parezca algo de otras épocas o no sea tan melódico como otros instrumentos, lo cierto es que tocar el tambor (drumming en inglés) puede ayudar a potenciar la unidad con nuestro entorno y tiene beneficios tanto para la salud física como espiritual. Se trata de una forma ancestral de expresión humana. Antes de hablar, los humanos se comunicaban por ...

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Bebe agua con limón para obtener un mayor bienestar físico y mental

Noticias Mindalia.- Son muchos los productos y alimentos naturales que pueden ayudarnos a encontrarnos mejor en nuestro día a día, pero hoy vamos a hacer especial mención al limón, un perfecto estimulante inmunológico que nos previene de ciertas infecciones y nos ayuda a tener más nutrientes gracias a su ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides o pectina. Una muy ...

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La sonrisa, un auténtico bien para la salud

Noticias Mindalia.- La sonrisa es una herramienta que permite el bienestar. Por tanto, si la utilizamos de una manera correcta podemos llegar a sentirnos mejor y a saber manejarla para mejorar nuestra calidad de vida. Coincidiendo con las palabras de la Madre María Teresa de Calcuta; ‘La paz comienza con una sonrisa’, lo cierto es que la risa tiene beneficios ...

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¿POR QUE NOS CUESTA TANTO MODIFICARNOS?

Por Ramiro Calle.- Tras llevar cuarenta y cinco años impartiendo clases de meditación , muchas veces ha habido  alumnos que me han preguntado: «Por qué cuesta tanto cambiar algunas tendencias aún sabiendo que nos hacen daño a nosotros y a los demás?».  Cuando hace cinco años mantuve una larga entrevista con le profesor de meditación budista Upul en su centro de ...

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