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Home » Tag Archives: bienestar (page 2)

Tag Archives: bienestar

El amor como servicio

Por Fabiola Gómez.- Pocas personas son conscientes de las necesidades de quienes les rodean y de las cuales muchas veces han visto pasar por una mala situación y no hacen algo por hacer más pequeño su dolor o necesidad bajo esas circunstancias tan difíciles que están viviendo, solo se dedican a observar y a veces hasta opinar o criticar. La ...

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Libro: La limpieza de colon

Dr. Edward F. Group III Editorial Sirio, 2019. La nueva revolución detox es la limpieza de colon. Empieza, ya, a sentirte bien con este sencillo programa que puedes realizar en casa. Estamos constantemente rodeados de tóxicos. Los hay de todo tipo y están por todas partes. Estas sustancias nocivas se infiltran en nuestro cuerpo y acaban por acumularse en el ...

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Libro: Activar el nervio vago

Navaz Habib Editorial Urano, 2019. Una interesante y completa guía de salud sobre las funciones en las que está implicado el nervio vago. • Navaz Habib nos invita a tomar responsabilidad sobre nuestra salud. • Incluye técnicas de respiración, ejercicios de mindfulness y herramientas para mejorar la digestión, entre otros. Desconocido por muchos, el nervio vago es clave para la ...

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Libro: El arte de la sanación espiritual

Keith Sherwood Editorial Sirio, 2019. Descubre cómo conectar con la increíble energía sanadora que está fluyendo a través de ti en todo momento. No solo aprenderás a sanar enfermedades físicas; también traumas energéticos y relaciones. Y descubrirás cómo conservar el bienestar en el mundo complejo y estresante en el que vivimos. Esta obra contiene una gran cantidad de técnicas de ...

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Ama lo que eres

Por Isabel María Campillos Pérez.- Honro mi sangre, Origen de la vida. Honro mi útero ardiente, Placenta donde gesto a mi Ser sintiente conectado al cosmos. Honro mi feminidad, Esa que hizo despertar. Honro la parte sutil que hay en mi interior, Honro esa parte que me hace niña y anciana a la vez. Honro mi sexualidad, Esa parte que ...

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¿Por qué sentimos emociones negativas?

Por María Adela Fernández Zamora.- Si tuvieras que quedarte con solo una emoción, ¿cuál  me dirías ahora mismo que es la que sientes más negativa en tu vida? Y si te preguntara ¿por qué ? ¿Qué responderías? Estoy segura, que sea cual sea la emoción que hayas elegido, has conectado con alguna sensación de malestar, revoltura, bloqueo e incluso sudoración ...

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Libro: El guerrero atento

William Van Gordon & Edo Shonin & Javier García Campayo Editorial Kairós, 2018. Tres consagrados autores combinan su larga experiencia como maestros budistas y expertos en la psicología de la meditación para presentar el camino del «guerrero atento», alguien que no se conforma con vivir en una especie de telenovela superficial y, por contra, muestra el coraje de sostenerse sobre ...

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Libro: 69 claves para una relacion de pareja saludable

Marta Cela Editorial Cydonia, 2019. Este libro cambiará tu forma de ver y vivir las relaciones de pareja, porque te mostrará el camino para alcanzar el bienestar interno, además del equilibrio y la armonía con la persona que está a tu lado. Se trata de un libro práctico, cuyo objetivo es que tú y tu pareja pongáis en marcha cada ...

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Libro: Kombucha: Los secretos de esta bebida fermentada probiótica

Neil Stevens Editorial Sirio, 2019. ¿Un hongo?, ¿un té?, ¿un superalimento? La kombucha es todo eso y mucho más. Conocida desde la Antigüedad – en la China Imperial se consumía como té de la inmortalidad – la popularidad de esta bebida fermentada, probiótica, refrescante y ligeramente gasificada se ha disparado en los últimos tiempos, posicionándose como una alternativa sana y ...

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Vivir desde el amor

Por Elena Tangüis De la Torre.- Cuando vivimos desde el amor nos sentimos colmados y plenos. En la vida existe una emoción básica que en ocasiones dirige nuestras acciones, nuestras intenciones y decisiones. Es el miedo y lo explicaremos como aquella emoción que nos mantiene en estado de alerta y nos advierte del peligro y del sufrimiento. Si bien es ...

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Libro: Tan solo…respira

Marta Jiménez Barco Editorial Ishtar Luna-Sol, 2018. La naturaleza es tan sabía que nos ha otorgado un regalo de gran valor. A través de la respiración podemos gestionar las emociones, cambiar estados de ánimo, mejorar nuestras relaciones personales, conseguir lo que nos propongamos y, en definitiva, alcanzar un mayor estado de salud y bienestar. El principal objetivo de este libro ...

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Aprender a decir no

Por Beatriz Millán Mainar.- Aprender a decir “no” es una manera de dejar claro dónde están nuestros límites a los demás y así respetarnos a nosotros/as mismos/as.  En consecuencia, esto hará que los demás aprendan también a respetarnos. Si tenemos la costumbre de nunca dar una negativa como respuesta, la montaña de peticiones será cada vez más grande y, evidentemente, ...

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Escucha a tu cuerpo

Isabel María Campillos Pérez.- No nos enseñan a escuchar a nuestro cuerpo, tampoco a arropar nuestras emociones. El mundo se basa en la búsqueda de objetivos únicos con los que satisfacer cada vacío individual. No se atiende a la persona, se deshumaniza. No se educa para que las personas puedan autogestionarse y liderarse a si mismos. Escuchar al cuerpo es ...

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Alimentación y Sistema Inmunológico

Por Cristina Belver.- «Somos lo que comemos, lo que pensamos, lo que creemos y lo que sentimos» yo creo que ya nadie duda de esto. Uno de los pilares de nuestro bienestar es la Alimentación. La  alimentación y el Sistema Inmunológico van de la mano. De cómo alimentas tu cuerpo, tu mente y espíritu depende tu Sistema Inmune, que a ...

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Quinoa: propiedades y beneficios

La quinoa tiene la característica especial de que puede consumirse como un cereal, por ello, también es denominada pseudocereal. Este es el motivo por el que encontremos la mayor parte de sus calorías en forma de hidratos de carbono complejos. Además contiene cerca de 16 gramos de proteínas por cada 100 gramos y grasas insaturadas. Por su composición rica en ...

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Vivir en Corazón (Primera parte)

Por Miguel Ángel Cueto Liaño.- Vivir en corazón es un estado que te permite disfrutar plenamente del momento presente y sentir una profunda paz interior. Tu cuerpo y tu mente se integran en armonía y mantienen una sana confianza en ti y en la vida. Se abre un mundo de comprensión donde dejas de juzgar a los demás y les ...

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