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Home » Tag Archives: coaching (page 5)

Tag Archives: coaching

Hacia el buen estrés

Por Nuria Velasco.- Como siempre, te invito a reflexionar sobre conceptos conocidos, para revisarlos y que no sean ideas prestadas. El estrés según El Consejo General de la Psicología de España es “el proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o desbordante de sus recursos.” Es cierto que lo que cada ...

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¿No te cansas del bucle mental?

Por Nuria Velasco.– Conoces los bucles, ¿verdad? Todos tendemos a sufrirlos. Además de agotadores son inútiles completamente, pero ahí seguimos: todos los días tenemos alguno. Basta que alguien nos hable mal o nos pase algo negativo para que solito, se genere uno. El pensamiento negativo hace que se sienta una emoción negativa que genera más pensamientos, que alimentan esas emociones, ...

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Poniendo LUZ en la LUZ

Por Elvira López del Prado.- Hace unos días escuché ese concepto por primera vez de una de mis maravillosas profesoras, PON LUZ EN LA LUZ. Me hizo “click” y presté mucha atención pues nunca antes había oído esa idea. Las personas tenemos la tendencia de darnos mucha cuenta de los que nos falta, de lo que aún no hemos conseguido, ...

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¿Para qué te levantas por la mañana?

Por Nuria Velasco.- Hace poco me hicieron esa pregunta en una Masterclass de Inteligencia Emocional. Es un pregunta poderosa, ¿verdad? Fijaros que preguntó “¿por qué te levantas?”, sino “¿para qué?”. Saber la respuesta cambia completamente la vida, porque está alineada con el propósito fundamental por el que estamos aquí. Pero si no lo sabemos, significa que nos levantamos porque tenemos ...

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Liderando tu vida

Por Nuria Velasco.- Si vas al diccionario de la RAE, la definición de “liderazgo” implica la “situación de superioridad en que se halla una institución u organización, un producto o un sector económico, dentro de su ámbito.”. Interesante lo de la “situación de superioridad”. Este tipo de definiciones conllevan capacidades exclusivas de algunos individuos con habilidades extraordinarias y en un ...

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¿Sabes escuchar?

Por Nuria Velasco.- La pregunta que da título a este artículo de reflexión no es gratuita. Sé que sabes que “escuchar” no es lo mismo que “oír”, pero ¿te has planteado qué significa “escuchar”? Y sobre todo ¿qué tienes que hacer para escuchar? El otro día, vi la charla TED de Julian Trasure donde decía que pasamos el 60% del ...

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La importancia del «aquí y ahora»

Por Aritz Alegría.- Piensa; ¿dónde estás?, ¿qué haces?, ¿qué sientes?. Lo que estás experimentando es el ahora. ¿ De qué nos sirve revivir experiencias pasadas o angustiarnos por momentos futuros que ni siquiera sabemos si llegarán a producirse?. El ser humano tiende a viajar mentalmente hacia períodos de su vida que considera fueron mejores que los que vive actualmente. El ...

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La mirada positiva

Por Nuria Velasco.- Hace muy poco estuve un curso de Coaching de Equipos y se puso de manifiesto algo, casi desde el primer momento, que nos causó sorpresa a los componentes del equipo de 9 personas que formamos. Sabíamos nuestros nombres porque llevábamos una etiqueta identificativa, no nos habíamos visto jamás. Alguno había que no era coach, pero los que ...

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En busca de la Felicidad

Por Nuria Velasco.- “La felicidad; más que un deseo, alegría o elección, es un deber.”Immanuel Kant Durante toda nuestra existencia nos lanzamos ciegos a una búsqueda que es alentada desde todas las áreas de la vida. Todos los anuncios prometen que si compras su producto, por fin serás feliz. Te enseñan desde pequeño los pasos que hay que dar para ...

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¿Qué pasa si nos damos tiempo?

Por Aura Pereira Molina.- Hace algún tiempo vi una entrevista de Walter Riso que me encantó, se titula ¿Por qué fracasamos en el amor? Y hoy voy a hablarles un poco de esto, traigo a referencia esta entrevista porque hace unos días me visitó una paciente que quería que la “aconsejara” porque estaba confundida, debo aclarar al respecto que un ...

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La importancia de tener objetivos en la vida

Por Nuria Velasco.- Hazte esta pregunta: ¿Cómo sabrás qué hacer si no sabes hacia dónde vas? El Coaching funciona con metas a las que llegar, eliminando los obstáculos externos e internos que dificultan a la persona alcanzarlas. Pero para saber por qué el Coaching es tan efectivo en esa tarea hay que empezar por lo básico. ¿Qué quieres realmente? La ...

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El secreto del éxito radica en uno mismo

Como sin saberlo, incluso, sin saber que existe, el coaching ésta presente en nuestras vidas. Mi madre siempre que yo me quejaba o tenía dudas, miedos sobre hacer o no hacer o qué hacer, me decía que para conseguir algo en la vida había tres cosas, que te llevarían al éxito, porque el éxito se encuentra dentro de uno mismo. ...

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DESPERTARES VARIOS EN LA VIDA COTIDIANA

Por Sonia Pérez.- Ayer, cuando me disponía a entrar en la estación de metro  vi a lo lejos a un hombre que intentaba hacerse paso entre la calle y la puerta de entrada. Él, además de ser visiblemente cojo y llevar enganchada en uno de los brazos una muleta y en su otra mano, un carrito a cuadros azules de ...

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