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Por Nuria Velasco.- La mayoría de las veces no tomamos decisiones, sino que establecemos una lista de deseos. Nos volvemos tan imprecisos con lo que queremos y con lo que estamos dispuestos a hacer para conseguirlo, que sólo afirmamos preferencias, en vez de tomar decisiones. Hemos perdido la costumbre de tener el control de nuestras vidas. Cuando me encuentro con ...

Por Angélica Rodríguez.- ¡FUEGO, FUEGO! “¡Y grito fuego! Mantenlo prendido ¡fuego! ¡No lo dejes apagar!”. Letra de la canción Fuego de Bomba Estéreo. Alguna vez leí en las recomendaciones sobre qué hacer cuando uno es asaltado y cómo pedir ayuda, que gritáramos con fuerza “fuego, fuego”, en lugar de “me están asaltando o me roban”, ya que “fuego” es una ...

Por Samanta Maranca y Gustavo Gómez.- DESAFÍO DE ABUNDANCIA: Da más y expandí tu universo de oportunidades. ¿Qué nos impide dar o limita la cantidad de lo que damos? EL MIEDO. Cuando todavía tenemos programaciones mentales de escasez, nuestro principal miedo es a ‘’quedarnos sin’’ dinero, trabajo, pareja, amigos, comida, recursos. Muchas veces ni siquiera somos conscientes de lo limitada ...

Por Nuria Velasco.- A veces nos pasa que hacemos cosas que no queremos hacer, que no podemos evitar hacer o que nos gustaría no seguir haciendo. Hábitos que nos hacen sentir mal, pensamientos que no nos gusta tener, conductas que nos hacen daño, etc. ¿Cómo puede ser que nuestro enemigo seamos nosotros mismos? ¿Qué nos impulsa a hacia el lado ...

Por Nuria Velasco.- Uno de las limitaciones mayores a las que nos enfrentamos con nuestro sistema de pensamiento es que buscamos siempre el resultado a corto plazo. De hecho, mira a tu alrededor: el beneficio económico inmediato es lo que mueve el mundo y da igual las consecuencias a largo plazo en las personas o el medio ambiente. Estamos programados ...

Por Nuria Velasco.-  ¿Entiendes la expresión “no es lo mismo hacer el idiota que serlo”? Piénsala bien, porque es el resumen perfecto de uno de los mayores y más graves errores que cometemos todos constantemente. La forma de expresarnos al hablar denota patrones de pensamiento, así que es muy interesante ver las trampas que nos ponemos. Veamos si te suenan ...

Por Encuentro.pro (Samanta Maranca y Gustavo Gómez).- Cuando creés en algo, tenés que vivir bajo esas reglas porque si no las cumplís, sentís culpa. NINGUNA CREENCIA ES INOCENTE o GRATUITA. Por cada una de ellas, pagás un precio. Sin darte cuenta, le das tu energía a todo eso en lo que creés y adonde está tu energía, está tu poder. ...

Por Nuria Velasco.- Es muy interesante cuando aprendemos a identificar y entender nuestras emociones, darnos cuenta de lo diferentes que son a lo que creíamos. Ya hablamos en otro artículo sobre la Rabia, lo útil e importante que verdaderamente es. Pero tengo que reconocer que el Miedo es mi emoción favorita para trabajar. Volvemos a partir de la base de ...

Por Nuria Velasco.- Es curioso cuántas veces oigo alguna versión del título de este artículo: “todo me pasa a mí”, “nadie me entiende”, “se han puesto todos de acuerdo”, “se acumulan los problemas”, “yo no tengo nada que ver”, etc. Se me disparan las alarmas cuando oigo algo parecido. Parece que tú lo estás haciendo todo perfecto y por azar ...

Por Angélica Rodríguez.- “Y yo sé que si logro ser fiel a mi sueño ideal, estará mi alma en paz al llegar de mi vida el final”. Letra de “Sueño imposible” de la obra El Hombre de La Mancha. No cabe duda que los locos mueven al mundo. Es más, qué sería de esta civilización, de nuestra sociedad, sin los ...

Por Nuria Velasco.– Todas las emociones que sentimos surgen desde nosotros, nadie nos puede meter una emoción dentro, de manera que somos los únicos responsables de nuestras emociones. Tampoco hay emociones buenas o malas, sólo buena o mala gestión de esas emociones. Pensad en ellas como “energía en movimiento” (e-moción) y cada una de ellas necesita expresarse de una manera ...

Por Nuria Velasco.- Como olas infinitas en un mar eterno, cada pensamiento sigue a otro. Y a cada pensamiento le acompañan imágenes, emociones, recuerdos y diálogos en una película que se proyecta constantemente en mi cabeza. ¿Qué me cuenta mi película? ¿Qué te cuenta a ti la tuya? ¿Qué nos hace creer y hacer esa película? ¿Cuál es su función? ...

Por Susana Merino.- La llave para conseguir los objetivos son: – Definir los objetivos, el rumbo. Cómo decía Seneca «No hay viento favorabla para quien no sabe donde ir» – Entrega y compromiso. Fíjate en caso de conseguir cualquier resultado académico, inversión u otra prueba que te marques, necesitas de estos estos dos factores para poder conseguirlo. – Control. Tal ...

Por Nuria Velasco.- Cuando tenemos deseos y soñamos, nos visualizamos en futuro teniendo ya eso conseguido. Te propongo que dejes de hacerlo, porque lo que estás diciendo es que “en el futuro” eso es lo que quieres, ahora eso no existe…. luego no existe. Es una manera de seguir sosteniendo un estado de conciencia: esto no lo tengo luego es ...

Por Nuria Velasco.- Nos conformamos con cosas, y ese es nuestro mínimo. En el momento que queremos progresar, cambiar, evolucionar o simplemente probar cosas nuevas, nos estamos saliendo de nuestra zona de confort. Algo en nosotros nos dice que lo que tenemos ya no es suficiente. De manera que elevamos nuestro mínimo y vamos a por ello, haciendo cosas que ...

Por Nuria Velasco.- Como siempre, te invito a reflexionar sobre conceptos conocidos, para revisarlos y que no sean ideas prestadas. El estrés según El Consejo General de la Psicología de España es “el proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o desbordante de sus recursos.” Es cierto que lo que cada ...