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Te quiero ayudar a cambiar tu actual perspectiva, brindándote, en siete puntos, un enfoque renovado y una comprensión más profunda de tu Ser y de cómo experimentar el mundo de una manera totalmente nueva y revolucionaria. Responsabilidad personal: El primer punto de poder se trata de asumir la responsabilidad personal por nuestras vidas. Reconocer que tenemos el poder de tomar ...

Debido a la crisis actual, muchas de nuestras libertades se han visto durante mucho tiempo comprometidas. Por ejemplo, el simple hecho de salir de nuestras casas. Debido a esto, ahora se está registrando en todo el mundo una mayor tendencia a hacer deporte y, por eso, expertos de todo el globo recuerdan la existencia del Plogging y lo beneficioso que sería ...

Se ha publicado un nuevo informe en el que, la Unión Europea, comparte los siguientes datos: en Europa, comienzos del año 2012, un 38% de la electricidad consumida proviene de fuentes renovables y un 37% de los combustibles fósiles. Por fin, la energía solar y, sobre todo la eólica, parecen ocupar el lugar que merecen. En los últimos meses, la ...

Por Susana Merino Lorente.- En la terapia de aceptación y compromiso (ACT) se trabaja una serie de cuestiones primordiales reflejo de la doctrina budista: la omnipresencia del sufrimiento humano, la inherencia del apego en el sufrimiento, la atención plena, las acciones saludables y la identidad o ausencia del yo. En cada caso hay equivalencias destacadas. El principal planteamiento en el ...

Por Isabel María Campillos Pérez.- Puedes vivir dentro de una burbuja como si no pasará nada. Puedes creer que todo está bien, pero por dentro te estás muriendo. Mueres de insatisfacción y frustración en una lucha constante en la que nada es suficiente. Sientes impotencia porque no sabes como llenar ese vacío interior. Tu falta de amor por ti te ...

Por Isabel María Campillos Pérez.- Tan difícil dejar (SE) ser y tan fácil desaparecer (SIENDO). Sé siendo, pero siendo tú, no un reflejo de la multitud. Eres grandeza aún cuando caminas sólo, porque lo eres todo. Eres certeza aún cuando tropiezas y desordenas tu rompecabezas. Porque la pieza que falta eres tú. No consientas ningún contrato de alquiler, sé quien ...

Por Federico Velázquez de Castro González.- Muchos años antes de que el término crisis nos resultara tan familiar –referido obviamente a la actual crisis económica- se venía hablando de otra, no tan evidente, pero igual de preocupante: la crisis ambiental. El término escogido era apropiado porque expresaba riesgos e incertidumbres y podía evolucionar hacia diferentes escenarios. Respondía a rasgos muy ...

Por Susana Merino.- La finalidad de ACT (terapia de aceptación y compromiso), puede desarrollarse a través de cuatro pasos. – Desarrollar la desesperanza creativa implica bucear en el pasado,desde la raíz,   lo que has intentado para solventar y los intentos de desvicularte, a través de la aceptación de las posibilidades, sin identificarte, dejarlo en el sitio que le corresponde,  podrás ...

Hoy os confieso que hubo una etapa en mi vida –bastante reciente- en la que me dio por practicar con insistencia casi lasciva esa moda hoy tan extendida del desapego. Como concepto me atraía esa maravillosa sensación de no necesitar absolutamente nada, de bastarme a mí misma, de mirar por mí y depender sólo de mi reflejo para crecer como ...