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Además de mejorar la limpieza y la calidad del aire que respiramos, tener plantas en casa tiene otros beneficios sobre la salud. Cuidarlas ejercita nuestra concentración, nuestro sentido de la responsabilidad y, además, reduce nuestros niveles de estrés. El consumo o la fragancia de las siguientes especies, permiten reducir los niveles de ansiedad: – Manzanilla: Es un antiinflamatorio natural y, ...

Por Mariana López Ruiz.- Alguna vez te has preguntado ¿Cuál es el primer paso, el más pequeño que si puedo dar ante esa situación que me atemoriza? Yo constantemente me hago esa pregunta y la respuesta que me llega es crea una visión ilusionante. Le pregunte a la fuente dime que paso doy pues en realidad no sé lo que ...

Por José Antonio Cordero.- ¿Qué haces aquí sentado en ese camino embarrado? ¿por qué lloras en la oscuridad? ¿por qué te sientes débil y perdido? ¿ves que te has dejado llevar por corrientes conflictivas y de enfrentamientos?… y seguirás embarrado si crees que la lucha por la unidad está en el enfrentamiento, es de ilusos creer que los combatientes unidos ...

Por Mª Laura Martínez Ramírez.- Conocemos que el miedo nos manipula cuando viene del exterior como medio de control de masas y cuando viene del interior obstaculizando que se manifieste nuestro verdadero Ser, que es el único que puede aportarnos verdadero gozo en esta vida. También sabemos ya, que guiados por las señales de las emociones su mera aparición nos ...

Por Nina Sparice.- Uno de mis escritores favoritos es Hemingway por todo la leyenda de tío duro y machista que hay tras su nombre, pero siempre he creído que era más bien un romántico que se enamoró locamente varias veces, un hombre que vivía intensamente su presente y no temía equivocarse Una de sus frases es “La mejor manera de ...

Por Jose Antonio Cordero.- El corazón es el motor principal para el mantenimiento del cuerpo, la supervivencia depende de él, pero curiosamente siendo el jefe bombea su contenido, pero no lo retiene. El corazón tiene maestría en la entrega, el el líder en abrir nuevos caminos, aunque el cerebro tome su orgullo en la organización y etapas. Quizás con tantos ...

Por José Antonio Cordero.- Cuando salen a la luz pública informes internacionales la relación entre países puede alterarse completamente. Cuando parecía que existían buenas relaciones la ruptura llega con la pérdida de confianza. En las relaciones personales suele pasar lo mismo, algún chisme que llegue crea un mar de fondo de desconfianza. La confianza pende de un hilo cuando las ...

Por Melania Garbú.- Hace 10 años estaba pasando por el peor momento de mi vida. Después de muchos años de sufrimiento y mucho dolor, y después de pasar junto a mi hija por dos centros de acogida para mujeres maltratadas, un día decidí acabar con mi matrimonio. Pero esa decisión fue el comienzo de un periodo aún más difícil, doloroso ...

Por Melania Garbú.- El miedo es una sensación física innata y necesaria para la supervivencia. ¿Alguna vez has pensado que es malo sentir miedo o te has sentido mal contigo por no saber cómo afrontar los miedos? Pues te digo desde ya que ni es malo ni debe preocuparte, porqueese temor es lo que te protege de un potencial peligro. Ahora ...

Por Mª Laura Martínez Ramírez.- No sé si ha ocurrido desde siempre. He oído que depende también de la evolución el que se nos presenten más o menos sincronicidades. Yo eso lo ignoro, pero si puedo asegurar, que mi vida transcurre por un sendero hecho a base de sincronicidades, que he decidido dejarme llevar por él, aunque a veces dudo ...

Por Ruder Rueda.- Para dar continuidad a mi artículo anterior: “¿Qué tanto te amas, valoras y respetas? Escucha tu diálogo interno”, en esta entrega, voy a explicarles un ejercicio que les va a permitir iniciar ese proceso de cambio en su diálogo interno, el cual les va a permitir tener una mejor relación consigo mismo y liberarse de los límites ...

Por Andrea Fernández.- ¿Cuándo una persona comienza a necesitar sentirse aceptada? ¿Es cuando nacemos? ¿cuando sentimos por primera vez esa sensación de no sentirnos encajar en algún momento de nuestras vidas? ¿Es cuando caemos en la siempre llamada `presión social’? ¿Es cuando comenzamos un nuevo trabajo? ¿Cuando nos convertimos en un nuevo miembro de una familia? ¿Cuando cambiamos de país ...

Según sugieren diversos estudios, podría afirmarse que, a más dinero, menos empatía y compasión hacia los demás. Y es que, a pesar de que tener más dinero podría dar la posibilidad de dar más a los demás, en realidad lo que ocurre es que se da menos, en general. Los conductores de coches de lujo tienen mayor probabilidad de cortar ...

Por Antonio Alonso.- Desde el nacer, ya nos ponemos en manos de otros, de forma involuntaria (tal vez), pero lo hacemos y así vamos dejando que nuestras decisiones sean conformadas o dirigidas por terceros. No confiamos en nosotros. Nuestros padres, familiares, amigos, tutores, profesores, parejas sentimentales, siempre buscamos el apoyo en nuestras decisiones en seres ajenos a nosotros, de nuestra ...

Por Francisco de Sales.- En mi opinión, todos nos hemos visto en alguna ocasión en la situación de tener que enfrentarnos a personas que nos ha intimidado por su poder, por su situación de mando, o bien porque nos hemos sentido ante ellos en inferioridad de condiciones, más débiles, o asustados por la situación. Hay modos de enfrentarse con tranquilidad ...

Por Mery Carrasquero.- Como se dice en el escenario común, cada mañana al poner el pie en el suelo, puedo elegir si viviré el día mirando el vaso medio lleno o mirando el vaso medio vacío. Si somos un esfuerzo consciente cada día, tomaremos la dirección que nos permita ser desde el nosotros mismos, la mejor versión de lo que ...