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RESUMEN CLASE 20: ¿Qué es la mente? Indagaremos en las mismas raices de la mente humana. Respiración pausada, máxima motivación, esfuerzo consciente, atención, diligencia, no desfallecer, ánimo inquebrantable en lo posible durante la meditación, ecuanimidad, equilibrio de mente… Tratando de que la espina dorsal se mantenga siempre erguida, no dejándose vencer por el sueño. Práctica de la meditación: Dos ejercicios ...

RESUMEN CLASE 19: Indagaremos de nuevo en el tema de la triple disciplina o el triple entrenamiento, pero ya poco diremos más del entrenamiento ético, y profundizaremos mucho más en el entrenamiento mental y sobre todo en la disciplina para el desarrollo de la sabiduría, investigando en cómo activar poco a poco la sabiduría e utilizar nuestra vida diaria para ...

RESUMEN CLASE 18: Hoy abordaremos el tema de las tres disciplinas: la disciplina ética, la mental y la disciplina para el desarrollo de la sabiduría. En una ocasión le preguntaron a Buda: ¿Cómo podemos saber cuándo un sistema de autodesarrollo, de mejoramiento, de liberación es genuino o no?. Y Buda respondió: Siempre que estén las tres disciplinas, es un sistema ...

RESUMEN CLASE 17: Cuando una persona toma una vía para el despertar de la consciencia y para evolucionar y mejorarse, tenemos que darle la bienvenida a todo aquello que nos ayude en ese despertar de la consciencia. Precisamente hoy vamos a investigar en el tema de cómo transformar las vicisitudes, las adversidades, los contratiempos, en aliados. Cómo estos aparentes obstáculos ...

RESUMEN CLASE 16: Hoy hablaremos del sosiego. ¿Qué representa?¿Qué nos puede procurar?¿Qué tenemos que hacer para promover un sentimiento de sosiego profundo?¿En qué medida el sosiego va a colaborar con nosotros para relacionarnos mejor con nosotros mismos y las otras criaturas?A través del sosiego, ¿qué otros factores de iluminación y de crecimiento interior podemos desarrollar?¿Cuáles son los obstáculos para que ...

Algunos te dicen que ser feliz está en tus manos. Que con tus pensamientos puedes hacer que la vida te sonría y que todo te vaya mucho mejor. Pero, cuando estás en tu vida diaria, cuando tienes que hacer frente a esos casi noventa mil segundos de cada día, llenos de momentos difíciles que te esfuerzas por superar, cuando recibes ...