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Home » Tag Archives: dolor

Tag Archives: dolor

Ho´oponopono y pandemia

Por Rosa Mª Francés Cardona (Izha).-  “Desde que el Covid comenzó, he perdido la ilusión, hace un año que no me río, no tengo ganas de nada e incluso a veces me planteo si esto es vida. Por suerte tengo trabajo; después de mucho tiempo en ERTE he vuelto al trabajo; sin embargo no duermo, me despierto soñando cosas feas ...

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Libro: Soportar lo insoportable

Joanne Cacciatore Editorial Kairós, 2021. Cuando fallece una persona a la que queremos, el dolor de la pérdida nos parece insoportable, sobre todo en los casos de una muerte traumática. En este libro, Joanne Cacciatore nos guía a lo largo del desgarrador sendero de la pérdida y el desconsuelo. A través de los relatos conmovedores de sus encuentros con el ...

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Amar duele cuando no te amas

Por Maribel Velásquez.- Quien no ha escuchado la típica frase cliché: «Amar o Amarte Duele».. Amar no duele, o no debería doler; lo que duele es la expectativa desorbitante que ponemos en el otro, el peso y el cargo de nuestras ilusiones, la responsabilidad de hacernos felices y la culpa si nos fallan.. Ponemos en un otro ya se nuestra ...

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Yo sentí abandonos

Por David Vega.- De niño, de joven y hasta de adulto, cada vez que alguien no se quedaba conmigo, me sentí abandonado. Quizás por el rompimiento de la unión de mis padres, sentía que yo tenía responsabilidad en aquellos alejamientos y rompimientos. Muy relacionado con los sentimientos de culpa, me dolía muy hondo cuando me sentía no tomado en cuenta, ...

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Para quienes tuvieron infancias duras

Por Francisco de Sales.- En mi opinión, en un conocido libro se hace una buena reflexión acerca de las infancias que no han sido maravillosas y perfectas. “Alguien dijo un vez: “La pena mayor no es la pena de la niñez, es el recuerdo de la infancia”. El niño que fuiste antaño merece tu compasión. Sólo tú comprenderás el daño ...

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¿Sufren las plantas, al igual que los animales? Sí o no

Las plantas tienen muy complejos mecanismos sensoriales y son objeto de estudio, ya que, aún a día de hoy, hay muchos aspectos de ellas que no se han investigado en profundidad. Aún así, lo que la ciencia ya asegura es que las plantas no sienten dolor. Ciertas personas argumentan que el veganismo o vegetarianismo sería igual de cruel que ser ...

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Enfermar por miedos

Por Rosa Francés Cardona (izha).- En estos momentos cada cual está experimentando emociones muy diferentes: Miedo Angustia Soledad Falta de control Estas emociones forman parte de lo que estamos viviendo y es por ello por lo que no debemos de sentirnos culpables por ellas. El constante bombardeo informativo contradictorio al que estamos siendo sometidos, no contribuye a mejorar nuestra salud ...

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Tu mejor manifestación

Por Isabel María Campillos Perez.- Busca con esmero el agujero en el que hace tambalear tu velero. Empieza por lo primero, olvida tus «peros». Sincerate con la estirpe que hace que te despistes y encierres a modo de quistes todo lo que persiste. Elimina de tu vida toda pegatina de sufrimiento  e imitación. Pasa a la acción, se congruente con ...

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Libro: El cuerpo emocional

Juan José Plasencia Negrín Editorial Kairós, 2019. Todo un universo emocional se manifiesta en el cuerpo humano durante el transcurso de la vida. El miedo, la rabia, la tristeza o la alegría van dejando sus huellas. Sin embargo, muchas veces se niegan las emociones, por pudor o por falta de conocimiento. Estudios recientes en neurociencia han demostrado que ciertas enfermedades ...

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ACT y las cuatro nobles verdades

Por Susana Merino Lorente.- En la terapia de aceptación y compromiso (ACT) se trabaja una serie de cuestiones primordiales reflejo de la doctrina budista: la omnipresencia del sufrimiento humano, la inherencia del apego en el sufrimiento, la atención plena, las acciones saludables y la identidad o ausencia del yo. En cada caso hay equivalencias destacadas. El principal planteamiento en el ...

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Hoy quisiera…

Por Julissa Grados Bazan .- Quisiera retroceder el tiempo, mirar atrás y cambiar las cosas; pero no puedo Si la vida es un instante y ese instante al final siempre se acaba.. Vida mía que te haz de acabar algún día, dame la fuerza y la voluntad, para seguir en este sendero, sendero que algunas veces nos juega malas pasadas ...

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El Tai Chi una gran ayuda para la fibromialgia

El ejercicio aeróbico desarrollado durante el Tai Chi, es una de las cosas mas eficaces en el tratamiento a la fibromialgia y sus derivados. De un origen desconocido y tras ser padecido por un 2-3% de la población de nuestro país, muy especialmente mujeres. La fibromialgia en una enfermedad que además de por la fatiga extrema, la rigidez muscular, las ...

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Terapia para recuperar la autoestima y confianza en ti mismo

Por Melania Garbú.- Hace 10 años estaba pasando por el peor momento de mi vida. Después de muchos años de sufrimiento y mucho dolor, y después de pasar junto a mi hija por dos centros de acogida para mujeres maltratadas, un día decidí acabar con mi matrimonio. Pero esa decisión fue el comienzo de un periodo aún más difícil, doloroso ...

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Transmuta tu dolor

Por Isabel María Campillos Perez.- Solsticio de verano, momento de tirar todo lo que es en vano. Noche de San Juan, noche para transmutar. Noche de soltar y dejar de agarrar. Noche para fantasear, para soñar. Es momento de proyectar todo tu potencial delante del mar. Es tiempo de volver a mirar para confiar. Que ya no hay marcha atrás ...

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Libro: Mindfulness para aliviar el dolor

Jon Kabat-Zinn Editorial Kairós, 2018. Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de ...

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Transformando tu dolor en tu mas grande bendición (I parte)

Por Adriana.- El primer mas grande dolor en mi vida del que empece siendo consciente fue mi relación con el dinero, el manejo de mi finanzas. Confieso que es lo que mas me ha traído problemas y situaciones muy difíciles en mi vida. Ahora me doy cuenta que parte de ese dolor era mi responsabilidad y que también era mi ...

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