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Home » Tag Archives: dormir

Tag Archives: dormir

Parálisis del sueño: ¿fenómeno paranormal?

Dentro de los llamados trastornos del sueño, encontramos la conocida y, temida por muchos, parálisis del sueño. Se trata de un momento en el cual las personas no pueden moverse ni hablar durante las transiciones del sueño y la vigilia. Es decir, exceptuando los ojos y la respiración, el resto de la musculatura del cuerpo queda totalmente paralizada, durante un ...

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Libro: El arte de dormir bien

Rob Hobson Editorial Sirio, 2020. Si te cuesta dormir bien y te preguntas cuál será el secreto de una buena noche de sueño reparador, este libro puede ser la respuesta que estás buscando. El arte de dormir nos guía en un viaje que comienza con la búsqueda de nuestro patrón de sueño y la identificación de los problemas que contribuyen ...

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Libro: Los Yogas tibetanos De Los Sueños y Del Dormir

Tenzin Wangyal Rinpoche Editorial Obelisco, 2019. «Si no realizamos nuestra práctica mientras dormimos», escribe el lama Tenzin Wangyal Rinpoche, «si nos perdemos cada noche, ¿qué posibilidades tenemos de estar conscientes cuando llegue la muerte? Observa tu experiencia en los sueños para saber cómo te irá en la muerte. Observa tu experiencia del dormir para descubrir si estás verdaderamente despierto». Los ...

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Dormir mal, factor de riesgo de Alzheimer

Afirman los científicos que las dificultades para dormir, incluido el sueño excesivo, muy pocas horas de sueño y el número de siestas que toma una persona durante el día, aumenta el riesgo de demencia. Los estudios fueron presentados durante la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer en Vancouver, Canadá. Las investigaciones, sin embargo, indican que hay intervenciones que pueden ...

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Los Milagros Del Sueño

Por Paola R.- Les escribe una chica de los Estados Unidos que recién acaba de descubrir lo que era dormir y lo delicioso que es este acto. Me percaté de los beneficios que obtienes al dormir y también de lo increíble que es saber que algunas personas pueden ir días sin hacerlo. He vivido toda mi vida sin saber que ...

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Libro: El buen dormir

Pere León Editorial Urano, 2018. Una obra que nos da las claves para crear un lugar de descanso adecuado. • El malestar que provoca el no descansar de forma reparadora puede tener consecuencias negativas para la salud. • Pere León cuenta con más de diez años de experiencia en la realización de estudios geobiológicos y mediciones ambientales. ¿Cómo librarse del ...

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Meditación relajante para vencer el insomnio

Existe una meditación la cual si eres capaz de realizar durante al menos 15 días. Puede que tengas grandes mejoras para dormir y una vez te acostumbres, te saldrá de manera espontánea. La cuestión es llegar a relajar el consciente de manera profunda para que te sea mucho mas fácil entrar en el sueño. En los siguientes pasos: Primero; Debes estar a oscuras ...

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Libro: 15 minutos al día para dormir a pierna suelta

Manuel Fernández Muñoz Editorial Cydonia, 2018. Uno de los problemas más extendidos de la actualidad es el insomnio: la imposibilidad de conciliar el sueño a causa del estrés, las preocupaciones, la tensión acumulada, un estilo de vida demasiado frenético, etc. En este sencillo manual, el profesor de meditación Manuel Fernández propone una serie de sencillas prácticas que apenas nos ocuparán ...

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Dormir más te hace comer menos dulces

Una nueva investigación realizada por el King´s College de Londres, revela que unos hábitos de sueño saludables pueden ayudarnos además a perder peso y a reducir nuestro apetito de dulces al día siguiente. Los autores del estudio realizaron un experimento con veinte voluntarios que dormían de media seis o menos horas diarias. Todos ellos siguieron un curso para adquirir nuevos ...

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El punto muerto

Por José Antonio Cordero.- En la palanca de cambio está el llamado punto muerto, y desde allí se tiene acceso a cualquier marcha. En física cuántica es el campo unificado el origen de todo movimiento. De forma similar nosotros tenemos otro tipo de punto muerto y se encuentra entre los tres estados diferentes de conciencia: vigilia, dormir y soñar. Cuando ...

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La intuición y los sueños

Por Ave Fenix.- Podría decirse que la intuición es una fuente de conocimiento tan válida como la razón,principalmente las mujeres por sus características tienen más facilidad para cultivarla ya que acostumbran a disponer de ese » sexto sentido» y así perciben cosas que algunos hombres no alcanzamos con nuestro intelecto.Esos pálpitos o corazonadas no son otra cosa que certezas sin ...

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En busca de la ‘máquina de los sueños’

Noticias Mindalia.- La ciencia ficción ya ha hecho referencia en más de una ocasión a la posibilidad de crear una máquina que nos haga soñar a la carta o incluso poder manipular nuestros sueños para aterrorizarnos o llevarnos a lugares que nos hacen sentir bien. Pues bien, aunque la tecnología actual está lejos de llegar a esos límites, un equipo ...

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