Tag Archives: ejercicios

Por Nicolas Benedetti Ariza.- Como seres sintientes y energéticos, estamos constantemente expuestos a diferentes energías en todo lo que nos rodea, una de estas energías es negativa, la cual puede afectarnos, la cual no debemos siempre asociar que sea con intención, sino que pueden ser diferencias en las frecuencias vibratorias de cada ser humano y lugar. Ya que todos fluctuamos ...

Sanjay Gupta Editorial Kairós Cada vez hay más pruebas que demuestran que podemos disfrutar de un cerebro a pleno rendimiento durante toda la vida. En El cerebro en forma, el doctor Sanjay Gupta se basa en los estudios más recientes para desvelarnos cuáles son los secretos de la longevidad cognitiva. Sortea primero las trampas y los mitos que existen sobre ...

Mónica Felipe Larralde Editorial Ob Stare Cuerpo de mujer te ofrece seguir un camino de empoderamiento personal y espiritual. Desde las enseñanzas espirituales hasta la psicología moderna, el cuerpo de las mujeres ha sido infravalorado a través de la historia. Pero hay un clave esencial que debes conocer: el útero es un órgano muscular. La práctica de una relajación sencilla ...

Sixto Paz Wells Editorial Kolima Para Sixto Paz, la espiritualidad es un arte. Podemos hacer de nuestra vivencia espiritual todo un arte que nos permita conocernos y conocer, a partir de un lenguaje universal y arquetípico, el lenguaje de los símbolos. A través de formas mentales creamos la ambientación necesaria para que nuestro maestro interno o nuestro real ser dialogue ...

Matthew Sockolov Editorial Sirio Las meditaciones mindfulness son un modo excelente de cultivar la atención y la aceptación del aquí y el ahora. Matthew Sockolov lo hace fácil y asequible en esta obra estructurada en 75 ejercicios basados en evidencias y pensados para aportar calma y compasión a tu vida cotidiana. Desde meditaciones tradicionales breves, como control de la respiración ...

El próximo martes, 25 de enero de 2022, se llevará a cabo en Mindalia.com el taller: «Ejercicios de reflexión sistémica para la plenitud en la pareja«, de la mano de Sol Padin; Especialista en enfoque sistémico, fenomenológico, transgeneracional y psicogenealógico. Facilitadora y Formadora en Constelaciones e Intervenciones (familiares, organizacionales y educativas). En este taller, reflexionaremos sobre nuestras relaciones amorosas: ¿Qué ...

Eline Snel Editorial Kairós, 2021. ¿Cómo hacer crecer a un niño en la confianza y la alegría? ¿Cómo enseñarle a amar, a disfrutar, a saber calmarse? Este libro es una caja de herramientas educativas para toda la familia. Propone meditaciones, historias, ejercicios de yoga y tiempo de serenidad para ayudar a vuestras hijas o hijos pequeños a explorar su propio ...

Elena Arroyo Como profesional del coaching y del crecimiento personal, nos introduce de forma apasionante en el buen hacer familiar a través de este libro en el que desarrolla un Método en 7 pasos para despertar tu semilla interior y contribuir al crecimiento de las semillas de tu jardín. Gracias a este libro, conseguirás una serie de estrategias, herramientas y ...

Kristin Vikjord Editorial Sirio, 2021. El cambio es inevitable, pero ¿cómo podemos aprender a recorrer los senderos del conflicto y a valorar las fluctuaciones emocionales? Kristin Vikjord nos presenta una serie de ejercicios prácticos, que nos ayudarán a recuperar y alimentar nuestra chispa interior. Kristin se basa en sus experiencias como psicóloga clínica y facilitadora de yoga y mindfulness para ...

Marta Pérez Rodríguez Editorial Edaf 2021. Honremos y escuchemos nuestro cuerpo para recuperar nuestro control interno. El estrés crónico tiene un efecto nocivo para la salud y genera diversas enfermedades en el cuerpo y en la mente: ansiedad, depresión, insomnio, problemas digestivos… Adaptativamente no estamos preparados para saber deshacernos de él, por eso necesitamos recursos para nuestro día a día, ...

Justin Bariso Editorial Sirio 2020. Justin Bariso nos ofrece un enfoque renovado; fresco y actual del concepto de inteligencia emocional; una visión acorde a nuestros tiempos; cada vez más sometidos a la inmediatez y a la tecnología. Inteligencia emocional para la vida cotidiana nos enseña a gestionar nuestros sentimientos de manera que estos nos sean favorables; sin dañarnos a nosotros ...

Daniel Meurois & Marie Johanne Croteau-Meurois Editorial Ishtar Luna-Sol, 2020. ¿Cómo podemos recuperar la serenidad, la confianza en nosotros mismos y la conexión con la Fuente Sagrada? El estrés, la ansiedad, los miedos y la perdida de sentido vital, triste y frecuentemente nos acompañan en nuestro día a día. Cada vez más personas perciben estas carencias, sufren y sienten la ...

Jan Chozen Bays Editorial Kairós, 2019. Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña ...

Isabel López Gallego Editorial Ishtar Luna-Sol, 2019. «VIVIR en ¡gratitud. «, de Isabel López Gallego, es el descubrimiento del poder de la fuerza del agradecimiento. Es un puente de transformación interior, de las circunstancias que te rodean, en definitiva, de tu mundo. Aquí encontrarás sencillos ejercicios, decretos y meditaciones de la mano de la experiencia de la autora, para crear ...

Por Ramiro Calle.- Mucha gente cree que practica yoga o, más aun, que son yoguis, por tener una desmesurada afición a los asanas y tratar de abordar los más sofisticados y llamativos, dejando de lado por completo el pranayama, el savanasa, las técnicas de concentracion y meditación y la actitud de vida que impone el verdadero yoga, basado, como el ...

Carolina Torres Fernández Editorial Urano, 2018. Una obra inspiradora que nace de una historia real de superación personal. • Incluye un plan de trabajo a partir del método Flowing Health para favorecer el bienestar. • Una combinación de obra motivacional, manual práctico y libro de espiritualidad. Carolina Torres era una mujer activa, deportista y llena de proyectos de futuro cuando ...