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Home » Tag Archives: Flexibilidad

Tag Archives: Flexibilidad

El yoga también es altamente beneficioso para los niños

En los últimos años, practicar yoga se ha convertido en hábito para muchos, debido a los numerosos beneficios que aporta para la salud de nuestro cuerpo y de nuestra mente. Pero, si hablamos de los niños en particular, posiblemente su práctica sea aún más buena e importante. El yoga les enseña a respirar correctamente y a ser conscientes de sus ...

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Beneficios de practicar yoga

Hoy en día, es muy importante llevar a cabo acciones que nos despejen y mejoren nuestra calidad de vida. A partir de la flexibilidad que obtenemos practicando yoga, conseguimos también mejorar la postura del cuerpo (evitando lesiones y contracturas), además de aliviar dolores de cabeza, jaquecas o migrañas. Pero, además de en lo físico, también tiene importantes beneficios respecto a ...

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