Tag Archives: frustración

Por Iraenny Maza.- 1. No exagerar Puedes esperar unos minutos antes de estallar o tomar decisiones equivocadas. 2. Relativizar Pregúntate, de verdad es demasiado grave para esperar hasta que punto merece la pena esperar. 3. Respirar Enfócate en tu respiración y has una pausa profunda, esto te ayudará a encontrarte un poco más en calma. 4. Asume la responsabilidad En ...

Por Paz Morgam.- Antes de que leas este artículo, si te sientes identificado cuando lo termines, ya puedes dejar de juzgarte ¿Has sufrido alguna vez, o sufres por esto? ¿Hablas más rápido de lo que quisieras y, a veces, te cuesta muchísimo hacerlo más despacio? ¿Sabes que tuve una etapa en mi vida en la que no podía hablar rápido? ...

Por Ramiro Calle.- No hay persona que no conozca el  desasosiego y asimismo la vivencia de la angustia. El desasosiego es una sensación de agitación, incertidumbre, impaciencia, temor difuso, ansiedad o zozobra. Toda persona experimenta desasosiego cuando algo no acontece como esperaba, cuándo hay un estímulo que se interpreta como amenazante o cuando hay que atajar una stuación dificil o ...