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Supera tu ansiedad, angustia o pánico de la mano de Estela Well

Apúntate ahora al programa GRATUITO de 21 días con Estela Well, en el que aprenderás a superar el malestar relacionado con tu angustia, ansiedad o pánico. Este programa ha sido cuidadosamente estudiado para que, día a día, superes todos los retos y obstáculos que te alejan del bienestar que tanto mereces. Para hacerlo, solo debes rellenar el siguiente formulario: https://estelawell.com/programa-21-dias Además y, una ...

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Formas de empaparte de cultura desde casa

Ante la situación actual, los museos han tenido que reinventarse. No podían limitarse a cerrar sus puertas durante un tiempo indefinido y dejar que el arte y la cultura quedaran olvidados. Por eso, además de crear recorridos virtuales (por los cuales puedes visitar tus museos favoritos desde casa), son otras las iniciativas que se han puesto ya en marcha: instituciones ...

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CLASE 6: La Energía, por Ramiro Calle

  RESUMEN: En el Yoga se le da gran importancia a la energía, que se denomina Prana, es hálito vital, es fuerza de vida, es la respiración, es el alimento esencial para nuestras células, nuestro cerebro, nuestras funciones psicofísicas. Veremos en qué medida, cada uno de nosotros, podemos incrementar, purificar y armonizar todas nuestras energías. Dos ejercicios conectados con el ...

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CLASE 5: La senda hacia la paz interior, por Ramiro Calle

  RESUMEN: Seguiremos indagando en la senda hacia la paz interior, nuestro espacio de quietud. Explorando en este camino que nos lleva a la fuente del pensamiento, allí donde mora un espacio de calma, de presencia de ser y de ecuanimidad. Dos ejercicios prácticos: -Ejercicio 1: Muy antiguo, de energetización, de respiración, mentalizándonos de que al inspirar tomamos vida, fuerza ...

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CLASE 4: Los velos de la mente, por Ramiro Calle

  RESUMEN: Los velos de la mente, y cómo el yoga y la meditación ayudan a apartarlos. Hablaremos de cómo conciliar la meditación sentado con una actitud meditativa, en la vida diaria, para irnos aproximando a lo que llamaba el sabio Patanjali la visión pura, y Buda Vipassana, Exploraremos e indagaremos todos aquellos errores básicos de la mente, que nos ...

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CLASE 3: El sufrimiento, por Ramiro Calle

  En esta clase Ramiro Calle nos hablará del yoga y la meditación como métodos para la liberación del sufrimiento. Veremos las distintas clases de sufrimiento e indagaremos sobre sus causas y cómo ir eliminando el sufrimiento innecesario y neurótico u obtener una actitud muy diferente ante el sufrimiento inevitable, e incluso recibir un aprendizaje de ese sufrimiento inevitable. RESUMEN: ...

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CLASE 1: La meditación, por Ramiro Calle

La clase de esta semana nos ayuda a tener un primer acercamiento a la meditación, guiada por Ramiro Calle. Escúchala o descárgala gratuitamente, y practica estas enseñanzas. Si no tienes activado Flash, o estás en un dispositivo móvil que no te permite ver el reproductor de audio, pincha en este enlace: ESCUCHAR Y DESCARGAR

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Clases semanales gratuitas de Yoga mental, impartidas por Ramiro Calle, maestro de Yoga

Cada semana podrás escuchar o descargarte una de las clases de Ramiro Calle, sobre diferentes temas. Una oportunidad única de acceder de manera sencilla a la sabiduría y enseñanzas de Ramiro Calle.

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