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Definir la felicidad es complicado, pues tiene un concepto diferente para cada persona. Lo que sí podemos afirmar es que, la sensación de alegría inherente a la felicidad, se da por una serie de factores químicos en nuestro cerebro. Las hormonas que se encargan de nuestra felicidad son: endorfina, oxitocina, serotonina y dopamina. ¿Cómo podemos estimularlas? Sal a caminar cada ...

Por Francisco Menchén Bellón.- Desde la aparición de la Covid-19, la mayoría de los ciudadanos hemos sido incapaces de controlar todas las circunstancias que sucedían a nuestro alrededor, incorporando a nuestro organismo ansiedad y estrés, desasosiego e insatisfacción, desordenes y malestar. Estas experiencias han dejado a muchas personas frustradas, abrumadas y agotadas. La vida nos ha brindado la oportunidad de ...

Marjolein Dubbers Editorial Sirio, 2020. Sencillos consejos y recetas para mujeres que desean equilibrar sus hormonas, elevar su energía y mejorar sus vidas. ¿Y si pudieras ser más feliz, vivir con más energía y menos estrés, simplemente cambiando tu estilo de alimentación? Olvídate de la idea de que a partir de los cuarenta tu salud se deteriora, es un cliché ...