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Home » Tag Archives: Inteligencia Emocional

Tag Archives: Inteligencia Emocional

Descubre el color de tu personalidad junto a Estela Salinas

Este viernes, 24 de Septiembre de 2021, tendrá lugar en Mindalia.com un interesante taller: Descubre el color de tu personalidad, por Estela Salinas (psicóloga clínica con maestría en PNL). En este taller y, basándose en los cuatro temperamentos de Jung, Estela hará un análisis para definir cuál es tu personalidad y con qué colores se identifica. De esta forma, podrás ...

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El nudo de la adicción

Por Juan Manuel Prat.- La evitación de la angustia es un patrón de conducta muy marcado en la sociedad actual. La angustia comprende una sensación indiferenciada de malestar cuyo estímulo detonante y metabolización es particular en cada individuo. Por ello, toda cosa, actitud o circunstancia que ayude a distanciarnos de ese malestar se puede tornar adictiva. El cigarrillo, las drogas, ...

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Alimentación y Emociones

Por Elena Cantero.- ¿Somos conscientes de la relación que existe entre ambas? ¿Y de importancia del equilibrio mente-cuerpo? ¿Nos cuidamos en estos aspectos? ¿Potenciamos nuestra salud y bienestar? Vamos a hacer un pequeño recorrido por todo ello, brindémonos la oportunidad de conocernos un poco más, y con ello orientarnos hacia un día a día en el que tengamos presentes nuestras ...

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Inteligencia emocional para la vida cotidiana

Justin Bariso Editorial Sirio 2020. Justin Bariso nos ofrece un enfoque renovado; fresco y actual del concepto de inteligencia emocional; una visión acorde a nuestros tiempos; cada vez más sometidos a la inmediatez y a la tecnología. Inteligencia emocional para la vida cotidiana nos enseña a gestionar nuestros sentimientos de manera que estos nos sean favorables; sin dañarnos a nosotros ...

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Tu Camino

Por Elena Cantero.- Cada uno de nosotros somos únicos e irrepetibles, especiales, y con mucho que aportar y contribuir al mundo. Muchas veces no nos damos cuenta, o no lo sabemos, y puede que a lo mejor haya quién nunca sea consciente de ello… Desde pequeños puede que hayamos ido aprendiendo a competir, compararnos con los demás, mirar hacia fuera, ...

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PAS; qué significa y en qué nos afecta

“¿Por qué soy tan sensible?” es una pregunta que muchas personas se hacen a lo largo de su vida. Anteriormente, la sensibilidad se relacionaba directamente con la debilidad o el fracaso, pero nada tienen que ver la una con las otras. Tras recientes estudios, alrededor de un 20% de las personas son PAS (Personas Altamente Sensibles) y, a diferencia de ...

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El juego como herramienta emocional para nuestros hijos

Jugar es la primera herramienta que desarrollan los niños para aprender y para conocerse a si mismos y a los demás. De esta forma, el niño se vuelve creativo e incluso se identifica con los adultos a través de imitaciones de roles. El juego es una clave fundamental para trabajar su inteligencia emocional; experimentan diversas emociones y pueden aprender a ...

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Usa Tu Poder

Por Elena Cantero.- Cada uno de nosotros cuenta con un poder infinito en su interior, la pregunta es: ¿lo estamos usando? Podemos elegir usarlo y convertirnos en creadores de nuestra vida o podemos elegir vivir al margen de él. Muchas veces cuando uno está al margen ni siquiera es consciente de ello, no nos hemos dado cuenta de lo que ...

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Cuando el miedo es tu mejor aliado

Por Manuel de Mena.- En estos días cada uno gestiona emocionalmente la crisis del Coronavirus lo mejor que puede y sabe pero permitirme que haga la siguiente aportación… Todas las emociones cumplen una función muy importante, sobre todo las que consideramos emociones “negativas”. Su función primordial es la de ejercer como alarmas, avisarnos de que algo no va bien y ...

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¿Por qué sentimos emociones negativas?

Por María Adela Fernández Zamora.- Si tuvieras que quedarte con solo una emoción, ¿cuál  me dirías ahora mismo que es la que sientes más negativa en tu vida? Y si te preguntara ¿por qué ? ¿Qué responderías? Estoy segura, que sea cual sea la emoción que hayas elegido, has conectado con alguna sensación de malestar, revoltura, bloqueo e incluso sudoración ...

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¿Te esfuerzas lo suficiente?

Por Nuria Velasco.- Hoy me gustaría reflexionar sobre el término “esfuerzo”. Es una palabra pesada, con mucha carga pisciana: “sin esfuerzo no hay recompensa”, “con esfuerzo y esperanza todo se alcanza”, “un esfuerzo más es un fracaso menos”. Estas son frases que he oído toda mi vida y que me han construido una creencia sobre el esfuerzo que lleva connotado ...

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La cultura de la alegria maliciosa

Por Nuria Velasco.- ¿Quién no se ha alegrado secretamente cuando al listo de la oficina le sale algo mal? O ¿cuando esa persona que te cae tan mal se tropieza y se cae delante tuyo? ¿Eres hincha de algún equipo deportivo? ¿A que te alegras cuando el rival pierde? Y ¿cuando al empollón de clase le pusieron una mala nota? ...

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Las emociones te hacen consciente

Por Nuria Velasco.- Hemos estado explorando en las últimas semanas, otra visión sobre las llamadas emociones “negativas”. Desde la perspectiva de la Inteligencia Emocional, sabiendo que todas tienen una función y un mensaje, que todas quieren ayudarte en las circunstancias concretas en las que surgen, que no se pueden controlar, sólo gestionar, vamos a seguir profundizando en la importancia y ...

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Tú eres tu mayor apoyo (¿o no…?)

Por Nuria Velasco.- Cuando reflexiono sobre el concepto de felicidad (concepto muy personal) conecto no con cómo pienso sino con cómo me siento. Todos tenemos una idea sobre lo que significa esa palabra, pero al final, lo que hay detrás de la forma, es la emoción. La felicidad es un estado interno y éste está determinado por las emociones. Según ...

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¿Qué es el Perdón?

Por Nuria Velasco.- El Perdón es lo que Somos. Así de fácil. Pero cuando no estamos conectados a nuestra esencia, nos creemos todo lo que nuestra cabeza nos dice: recordamos el mal que nos hicieron, los errores de los demás, el daño que nos infligieron, la razón que tanto teníamos y ellos no, culpamos a los otros y a nosotros… ...

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¡Fuera culpas!

Por Nuria Velasco.- Hace poco una clienta me dijo que tendía a culparse por todo desde siempre, no sólo por lo que ella hacía, sino por lo que los demás hacían también. En algún lugar de su interior, creía que era culpable también de los errores de los demás. Y siento que me encuentro planteamientos parecidos muy a menudo en ...

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