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Home » Tag Archives: MARIA DAMIANI (page 3)

Tag Archives: MARIA DAMIANI

La gratitud mejora la calidad de vida

Por María Damiani.- Hay una tradición cristiana en Estados Unidos que comenzó hace mucho tiempo. Peregrinos viajaron desde Inglaterra a América en barco y desembarcaron en Plymouth. Escapaban de la pobreza e iban en busca de un mundo mejor. Podrían considerarse los primeros inmigrantes de Norteamérica. Los indios nativos de Massachusetts los recibieron amistosamente y compartieron con los peregrinos sus conocimientos ...

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Resiliencia y espiritualidad

Por María Damiani.- Hace algún tiempo, leí la historia de Mandela,un verdadero ejemplo de perseverancia y resiliencia, no solo por pasar veintisiete años consecutivos de su vida en la cárcel, sino también por las pérdidas familiares que tuvo que afrontar. Cierta vez, comentó que la lectura en la cárcel del periódico The Christian ScienceMonitor le permitía conectarse a lo que pasaba en ...

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Alimentación saludable

Por María Damiani.- La evolución de la alimentación a lo largo de la historia ha estado influenciada por numerosos cambios. Antiguamente en Egipto, la base de la alimentación era el pan, existiendo una notable diferencia entre el elaborado con harina de trigo para la clase pudiente, y el amasado con harina de centeno para los menos favorecidos. En el tiempo actual, ...

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La oración, una opción saludable

Por María Damiani.- Muchas personas están convencidas de que la fe mueve montañas, mientras que otros piensan que esto no es práctico. Sin embargo, cada vez hay más evidencias de que reflejar cualidades espirituales tiene un impacto positivo en la salud física y mental de las personas. Esto no quiere decir que es necesario seguir una religión. La espiritualidad puede entenderse ...

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Mejora tu estado de ánimo

Por María Damiani.- “No puedo cambiar” … “Yo soy así…” ¿Mejorar para qué? Tal vez hayas escuchado estas frases en algún momento de tu vida. Muchas personas manifiestan una tendencia  a “auto-etiquetarse”, en algunos casos positivamente y en otros no. Las emociones negativas intensas pueden provocar acciones físicas y, de esa forma, perjudican la salud. ¿Pero, qué pasa cuando nos encontramos ...

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¿Puede el silencio contribuir a la salud?

Por María Damiani.- Paseo diariamente a mi perra por la montaña. Vista indescriptible, abundante vegetación, cielo colorido del atardecer. Esto es lo que experimento. Me siento en una roca y por unos instantes quedo inmersa en el silencio. No se trata solo de un silencio del entorno, sino de una calma interior que me capacita a sentir lo más sublime. La elevación ...

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Buenas relaciones aportan buena salud

María Damiani.- ¿Es posible mantener relaciones estables y duraderas? La comunicación es la base fundamental en las relaciones no solo para expresar los sentimientos sino también para estrechar vínculos verdaderos. Para que las relaciones prosperen es necesario potenciar cualidades como la sinceridad, la confianza, la paciencia y el amor. Convivir socialmente ayuda a varias personas a afrontar los desafíos y los ...

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El apego, una adicción superable

Por María Damiani.- ¡Cuántas veces en determinadas circunstancias de la vida se siente la sensación de apego! ¿A que se apega una persona? A un recuerdo, a una relación, al dinero, a una etapa vivida… ¿Pero cómo definir el apego? Se podría decir que es un estado emocional de extrema vinculación a una situación, persona u objeto determinado, originado por la ...

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Stop al estrés

Por María Damiani.- Las primeras décadas del siglo XX atestiguan el concepto del estrés como enfermedad suscitada por una causa psicológica o “conflicto interno” y con ello se generaliza lo que se llama “medicina psicosomática”, término que alude a una relación de la mente con la enfermedad física. El estrés puede describirse como una reacción física y emocional ante un ...

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Insomnio, ¿es posible vencerlo?

Por María Damiani.- En la antigua China, el sueño era entendido como un estado de unidad con el universo y muy importante para la salud mientras que en los tiempos griegos, Homero señaló en su colección de poemas épicos, que el sueño podría ser una manera de alcanzar la curación por posibilitar el contacto con lo divino. En la actualidad, ...

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No dejes que la crisis afecte tu salud

Por María Damiani.- En los últimos tiempos la palabra crisis se escucha permanentemente en España. Los medios de comunicación contaminan con noticias del aumento de la tasa de desempleo, los desahucios de viviendas y los recortes en la salud pública. En medio de una crisis económica y de un ambiente negativo muchas personas sienten miedo e incertidumbre acerca de su ...

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Una amistad que sana

© GLOW IMAGES

Por María Daminai.- A lo largo de la historia, los animales han jugado un papel importante en la vida de muchos. El vínculo entre personas y mascotas resulta emocionante y único, mostrando como la vida puede resultar armoniosa y feliz. Tener animales, en especial perros o gatos, no solo es una cuestión de compañía sino que su tenencia aporta al ...

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¿Adicción al tabaco?

Por María Damiani.- “No te das cuenta de lo esclavo que eres del tabaco hasta que un día intentas dejarlo.” El tabaco es una de las mayores amenazas para la salud y más de 6 millones de personas al año en el mundo mueren por su consumo. Las personas comienzan a fumar por diferentes razones. Algunos piensan que queda bien. Otros ...

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Hacia la salud espiritual

Por María Damiani.-  Hoy en día, muchas personas en todo el mundo buscan muchas alternativas para tratar su salud personal que difieran de los llamados métodos convencionales y cada una responde de forma distinta, ya sea que se trate de medicina complementaria o alternativa.  Los motivos por los cuales recurren a la medicina no convencional son variados y pueden estar ...

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El camino a la libertad mental

Por María Damiani.- ¿Cuántas veces ante determinadas situaciones las personas sienten limitaciones y creen que no existen salidas? ¿Se podría aprender algo de los árboles? Una canción de Serrat dice: “Porque soy como el árbol talado, que retoño: y aún tengo la vida”. Un árbol cortado, que renace y agradece tener la vida. El Eucaliptus es un árbol que se ...

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La felicidad es la mejor medicina

© GLOW IMAGES

Por María Damiani.- ¿Quién no desea ser feliz?  Si nos remontamos a la antigüedad, según Sócrates “los griegos dedicaban toda su vida a la conquista, a la búsqueda de poder, a la adquisición de honores y a la posesión de riquezas”. Pero, ¿hemos revertido este concepto en tantos años? o ¿continuamos en la actualidad asociando la felicidad como una dicha ...

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