Mindalia.com
Mindalia.com
Mindalia Televisión
Televisión
Mindalia Plus
Plus
Mindalia Radio
Radio
Mindalia Noticias
Noticias
Mindalia Music
Music
Mindalia Congresos
Congresos
Home » Tag Archives: meditación

Tag Archives: meditación

La mente quieta

Por Ramiro Calle.- Cuando realmente llegamos a nosotros mismos, llegamos a los demás; al llegar a lo más profundo de los otros, llegamos a nosotros mismos. Cuando la mente se interioriza y pacifica, surge otro modo de sentir y ser. Aunque sea por unos instantes, se despierta un sentimiento de unidad y plenitud que solo es posible en la mente ...

Leer completa

Todo es posible

Por Inocencia del Pino Nava.- Estamos saturados de información, la televisión nos bombardea a cada momento, llenando de miedo y temor a las personas, solo dicen lo que quieren que sepamos, cualquier cosa que no vaya con lo establecido  es apartada, se priva de otras informaciones que pueden ayudar y tranquilizar. ¿Por qué si hay otras alternativas que pueden mejorar la ...

Leer completa

Lo que es bueno para el ego es malo para el ser

Por Ramiro Calle.- Últimamente se habla mucho del ego; hasta los políticos, que son ego-rascacielos y padecen muchos de ellos el síndrome de la egomanía, se refieren al mismo, viendo el ego en los adversarios políticos y no uno mismo. Hasta en las conversaciones cotidianas el término sale a relucir. Aparece con frecuencia en libros de autoayuda o de espiritualidad. ...

Leer completa

3 técnicas de respiración que deberías practicar

Cada día, nos enfrentamos a situaciones que nos generan estrés y ansiedad. Por eso, queremos compartir contigo 3 sencillas técnicas de respiración que te ayudarán a gestionar mejor ese tipo de sensaciones o emociones negativas: – Respiración para el control de la ira: Inhala lentamente todo el aire que puedas y, tras esto, suéltalo en una larga, potente y fuerte ...

Leer completa

Libro: El camino perfecto

Osho Editorial Kairós, 2020. Este libro es un texto muy singular. Es el primer libro del místico contemporáneo Osho. Al empezar su vida pública, durante los retiros de meditación vivenciales, Osho –que en aquel momento era profesor de filosofía en la universidad de Jabalpur– introducía a la gente a una nueva y particular forma de entender la meditación. Este libro ...

Leer completa

Parálisis del sueño: ¿fenómeno paranormal?

Dentro de los llamados trastornos del sueño, encontramos la conocida y, temida por muchos, parálisis del sueño. Se trata de un momento en el cual las personas no pueden moverse ni hablar durante las transiciones del sueño y la vigilia. Es decir, exceptuando los ojos y la respiración, el resto de la musculatura del cuerpo queda totalmente paralizada, durante un ...

Leer completa

El yoga también es altamente beneficioso para los niños

En los últimos años, practicar yoga se ha convertido en hábito para muchos, debido a los numerosos beneficios que aporta para la salud de nuestro cuerpo y de nuestra mente. Pero, si hablamos de los niños en particular, posiblemente su práctica sea aún más buena e importante. El yoga les enseña a respirar correctamente y a ser conscientes de sus ...

Leer completa

La independencia mental

Por Ramiro Calle.- La mente quiere acumular, perseguir, retener, aferrarse y afirmarse. No vive con naturalidad, sino que es compulsiva, y lo que a menudo llamamos espontaneidad no es otra cosa que fea mecanicidad. Si estamos atentos al esto-aquí-ahora, continuaremos en el aprendizaje vital y sabremos estar también más vigilantes a lo que pensamos, decimos y hacemos; conseguiremos, como dice ...

Leer completa

Libro: Empezar aquí, empezar ahora

Bhante Henepola Gunaratana Editorial Kairós 2020. Esta es la guía de bolsillo definitiva sobre la meditación mindfulness. Utilizando un lenguaje muy claro y ameno, esta concisa colección de enseñanzas del renombrado maestro de meditación Bhante Gunaratana te mostrará todo lo que necesitas saber para comenzar –¡y mantener!– tu práctica de meditación. El libro incluye consejos prácticos sobre: qué hacer con ...

Leer completa

Hablemos de Meditación

Por Ana Correa Ruiz.- Para hablar de esta práctica que cada día gana más seguidores, después de conocer sus infinitos beneficios, algunos probados por la ciencia, comencemos por hacer una definición de ella. Meditación es una serie de técnicas que hacen uso de la mente, sentidos y cuerpo del ser humano para crear una conexión que le ayuda a conocerse. En ...

Leer completa

¿Si no se transforma en mí, dónde se va a transformar?

Por Juan Luis Merino Linares.- ¿Que está pasando en nuestro mundo? ¿Cuán influidos estamos sobre lo que pensamos que está ocurriendo? Me parece que la mayoría piensa “como la mayoría”, totalmente influidos por lo que nos cuenta “la sagrada” televisión y los demás medios de comunicación mayoritarios. Lo curioso es que más o menos, “todos sabemos”, que la mayor parte ...

Leer completa

Tu eres tu propio refugio

Por Ramiro Calle.- Y lo dijo hace dos mil quinientos años él, el Despierto. Y preguntó: «¿Qué otro refugio puede haber?». Tambien dijo «enciende tu propia lámpara», como otros muchos mentores del antiguo Oriente: «Sé luz par ti mismo». Y una enseñanza milenaria reza: «Los Grandes indican la Ruta, pero uno mismo tiene que recorrerla» Volviendo a Buda, fue muy ...

Leer completa

El verdadero virus

Por Ignacio Huerta Villarreal.-Una vez más nuestra sociedad se ve envuelta en medio de un virus, el virus más peligroso y que ha destruido muchas sociedades en la historia y no me refiero precisamente al coronavirus, porque este virus en realidad no es nuevo y no están mortal como seguramente piensas, basta con informarse adecuadamente y notaras que existen otras ...

Leer completa

Libro: Sanación Chakra

Margarita Alcantara Etorial Sirio, 2020. Todos los seres vivos poseemos poderosos centros de energía llamados chakras, y cada chakra tiene una sorprendente capacidad de curación y reequilibrio. Con este libro aprenderás a aprovechar este inmenso potencial mediante una sencilla y original técnica en tres pasos: localizar el síntoma o dolencia, identificar el chakra bloqueado y aplicar el método de curación ...

Leer completa

Mindfulness sobre la marcha

Jan Chozen Bays Editorial Kairós, 2019. Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña ...

Leer completa

Libro: De regreso a casa

María José Malleiro Zorzano Editorial Georgia Delena, 2019. Desde el mismo instante en el que nacemos iniciamos el camino «de regreso a casa». Emprendemos un viaje que nos llevará por los más variopintos lugares, personas, situaciones, conocimientos y sensaciones. Este libro es una recopilación de breves historias que te harán reir, llorar, soñar y replantearte tus creencias y tu vida. ...

Leer completa