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Por Gaviota Cabrera.- ¿Por qué es importante meditar? Actualmente la sociedad vive en constante estrés, corriendo de un lado a otro, parece como si el tiempo volara, siempre preocupados por pagar la hipoteca, el crédito del automóvil, la colegiatura de los niños. Inmersos en tantos y tantos temas que resolver de la vida diaria, que a veces olvidamos las pequeñas ...

Christophe André Editorial Kairós 2021. Tomarse tiempo para meditar es recuperar el equilibrio emocional, la calma interior, la lucidez, la tolerancia y la benevolencia… En un mundo hiperacelerado que nos satura a diario con pantallas y exigencias, a menudo nos descubrimos desconectados de nosotros mismos y de nuestras auténticas necesidades. Décadas de investigaciones científicas han confirmado las virtudes de la ...

Por Francisco de Sales.- Cosas que tengo que hacer urgente y sin falta (Porque deseo hacerlas) Pararme, pararlo todo, y averiguar: ¿Qué quiero hacer con mi vida? Revisar seriamente las cosas que no hago porque creo que nos las puedo o debo hacer. Prestar atención a las cosas importantes, no sólo a las urgentes. No perder la vida, mal llamada ...

Por Ramiro Calle.- Tras llevar cuarenta y cinco años impartiendo clases de meditación , muchas veces ha habido  alumnos que me han preguntado: «Por qué cuesta tanto cambiar algunas tendencias aún sabiendo que nos hacen daño a nosotros y a los demás?».  Cuando hace cinco años mantuve una larga entrevista con le profesor de meditación budista Upul en su centro de ...