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Por Chantal Camacho Chávez.-  Hay varias causas, como por ejemplo: 1) El miedo, se nos hace imposible imaginar ¿cómo serían nuestras vidas sin esa enfermedad?, ¿Sin esa pareja?, ¿Con ese empleo?, ¿Viviendo en abundancia?, ¿Viviendo con alegría?, ¿Sin ese síntoma? 2) Otra causa puede ser que nos asustan los cambios y esta razón va muy ligada a la anterior, nos ...

Javier Gutiérrez Ornelas Editorial Kairós Recurriendo con amenidad y simplicidad a analogías, cuentos y anécdotas, el doctor Gutiérrez Ornelas nos ofrece herramientas y perspectivas sabias para abordar los temas candentes de la cotidianeidad: el miedo que nos congela, la ira que nos desborda, la tristeza que nos hunde… hasta propuestas refrescantes como el vincularnos con ojos nuevos al día a ...

Por Marcia Lagasse.- Espionaje político, guerra en Ucrania, violencia de género, corrupción, inflación, cambio climático, desempleo, crisis económica… ¿sigo? El bombardeo de malas noticias no da tregua, y los medios de comunicación se frotan las manos, el miedo vende, y vende muy bien, mucho más que la paz y la tranquilidad. El factor miedo es caldo de cultivo para la ...

Por Melani Maresca.- Creo que este es uno de los motivos por el cual los humanos tendemos a resistirnos a entregarnos a un proceso terapéutico…porque se percibe que vamos a llegar a tomar contacto directo con los traumas más profundos de la infancia. Y si, esto es cierto, ¿cómo negarlo? es parte de lo que vinimos a experimentar, ninguna experiencia ...

La ansiedad es una respuesta natural y defensiva de nuestro cuerpo ante situaciones de estrés: al percibir un hecho como posible amenaza, el organismo se prepara para enfrentarla, generando sentimientos de miedo, inquietud o nerviosismo entre otros. Según datos estadísticos publicados en los últimos estudios alrededor del mundo, la ansiedad es cada día un estado más habitual y generalizado en ...

Por Rosa Mª Francés Cardona (Izha).-  “Desde que el Covid comenzó, he perdido la ilusión, hace un año que no me río, no tengo ganas de nada e incluso a veces me planteo si esto es vida. Por suerte tengo trabajo; después de mucho tiempo en ERTE he vuelto al trabajo; sin embargo no duermo, me despierto soñando cosas feas ...

Recientemente se han realizado en España múltiples estudios sobre la nomofobia: miedo injustificado a estar sin el teléfono móvil, generando una importante dependencia hacia este dispositivo y con comportamientos obsesivos como resultado. Según datos compartidos por el CEETA (Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad), el 53% de los españoles padece esta fobia, sintiéndose vulnerables al salir de casa ...

Por Cigaraotuso.- Tengan en cuenta que el cerebro se ve sorprendido ante la palabra “muerte, funeral o ver imágenes relacionadas a la muerte”, y en ese momento, nuestra mente se «desconecta» al creer que esa información no es correcta. Es decir, se pone en marcha una tendencia automática para evitar pensar que no somos seres inmortales. Es algo así como una especie ...

Por Felipe Rocha.- El miedo a vivir implica miedo a respirar, de alguna forma, hay una parte de nosotros que trae un miedo profundo a morir, por tanto, a vivir, esa parte de nosotros le teme a perderse a sí misma, a perderse en la vida, en la realidad, le teme a perderse en su propio cuerpo, esta parte, no ...

Por Mario Ángel Rossa.- Algo que es muy propio del ser humano, y que conviene tocar en estas reflexiones es el “miedo”, porque siempre está amenazando corroer nuestra esencia. En inglés se denomina “FEAR”. False Expectation Abaut Reality: Falsa Expectativa Acerca de la Realidad. Y en castellano MIEDO: Mecanismo Intelectual Erróneo Desesperante y Obstaculizador. Un pensador oriental lo define como ...

Por Mª Laura Martínez Ramírez.- He oído hacer, he hecho, y me he hecho esta pregunta muchas veces durante esta pandemia. Para que cada uno juzgue, añada o se identifique con lo que positivamente ha sido su realidad al respecto, lo que de verdad siente que ha supuesto un avance en su propio aprendizaje  y en el de otros como ...

Por Paola Del Orbe.- ¿Qué es el miedo? Si bien podría dar mil y una explicaciones técnicas de que es. ¿Cuántas cosas nos perdemos por miedo a equivocarnos? Al que dirán, ¿Y si no funciona? ¿Si está bien o mal? ¿Cómo nos castigamos cuando las cosas no salen como deberían y dejamos de hacerlas por miedo a volver a equivocarnos? Desde ...

Por Dora Alicia Ornelas.- Me casé y emigré a Estados Unidos de Norteamérica Proveniente de una familia acomodada en donde realmente no sabía mucho de privaciones, conocí a un príncipe que después de casados se convirtió en sapo. Mi vida dio un vuelco que no imaginé, pues pasé a vivir en condiciones que nunca pensé, pobreza total y no porque ...

Por Rosa Francés Cardona (izha).- En estos momentos cada cual está experimentando emociones muy diferentes: Miedo Angustia Soledad Falta de control Estas emociones forman parte de lo que estamos viviendo y es por ello por lo que no debemos de sentirnos culpables por ellas. El constante bombardeo informativo contradictorio al que estamos siendo sometidos, no contribuye a mejorar nuestra salud ...

Dentro de los llamados trastornos del sueño, encontramos la conocida y, temida por muchos, parálisis del sueño. Se trata de un momento en el cual las personas no pueden moverse ni hablar durante las transiciones del sueño y la vigilia. Es decir, exceptuando los ojos y la respiración, el resto de la musculatura del cuerpo queda totalmente paralizada, durante un ...

Por Manuel de Mena.- En estos días cada uno gestiona emocionalmente la crisis del Coronavirus lo mejor que puede y sabe pero permitirme que haga la siguiente aportación… Todas las emociones cumplen una función muy importante, sobre todo las que consideramos emociones “negativas”. Su función primordial es la de ejercer como alarmas, avisarnos de que algo no va bien y ...