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Por Rosa Francés Cardona (izha).- En estos momentos cada cual está experimentando emociones muy diferentes: Miedo Angustia Soledad Falta de control Estas emociones forman parte de lo que estamos viviendo y es por ello por lo que no debemos de sentirnos culpables por ellas. El constante bombardeo informativo contradictorio al que estamos siendo sometidos, no contribuye a mejorar nuestra salud ...

Dentro de los llamados trastornos del sueño, encontramos la conocida y, temida por muchos, parálisis del sueño. Se trata de un momento en el cual las personas no pueden moverse ni hablar durante las transiciones del sueño y la vigilia. Es decir, exceptuando los ojos y la respiración, el resto de la musculatura del cuerpo queda totalmente paralizada, durante un ...

Por Manuel de Mena.- En estos días cada uno gestiona emocionalmente la crisis del Coronavirus lo mejor que puede y sabe pero permitirme que haga la siguiente aportación… Todas las emociones cumplen una función muy importante, sobre todo las que consideramos emociones “negativas”. Su función primordial es la de ejercer como alarmas, avisarnos de que algo no va bien y ...

Por Andrea Vallejos Campos.- Cuentan las historias transmitidas de una conciencia a otra en la multidimensión, que hace eones, en algún lugar de los confines del universo, existía en la dimensión de la forma, un planeta llamado por sus habitantes como “Tierra”. Cada cierto tiempo en su existencia, este planeta debía dar saltos cuánticos para ampliar el nivel de conciencia ...

Por Ramiro Calle.- El miedo proporcional y razonable a la causa que lo genera tiene un gran valor. Nos protege, nos hace estar más alertas y perceptivos, nos hace más sagaces y resolutivos cuando no se desmesura y nos colapsa. El miedo es un gran aliado, un amigo del que no hay jamás que avergonzarse. Es sumamente valioso… y humano. ...

Por Mª Laura Martínez Ramírez.- Hola a todos. Para los que vivimos  en países donde estamos haciendo un retiro forzoso de al menos quince días, y para los que os habéis librado de ello, van estas  reflexiones sobre las enseñanzas que la vida nos aporta con esta experiencia. Cuando los medios de comunicación insistentemente ahondan en crear miedo dando cifras ...

Por Alicia Sánchez Montalbán.- Últimamente me estoy sintiendo abrumada por el pánico colectivo. Aunque no quiera pensar en él, el dichoso virus aparece por todas partes. Está en las redes sociales, en las conversaciones con amigos, en los comentarios que oyes al pasar junto a dos extraños que charlan animadamente, en la prensa, en la radio, en la tele… Aunque ...

Por Mariana Auchterlonie.- Hemos oido hablar sobre Inteligencia Emocional, Empatía, Salud Emocional, Emociones básicas… pero sabemos de hecho que significa cada cosa? Conocemos nuestras emociones? Sabemos conectarnos con ellas, sentirlas y sobre todo transitarlas para demostrarlas? La Inteligencia Emocional es la capacidad de reconocer, gestionar, expresar y hablar de las Emociones sin que ellas nos invadan y nos manejen, por ...

Por Francisco de Sales.- “Detrás de todas nuestras ocupaciones, y detrás de nuestro infatigable quehacer diario, lo que se esconde es nuestro miedo a quedarnos a solas con nosotros mismos, con nuestra realidad personal, y a enfrentarnos con nuestros sentimientos más íntimos, pues en el fondo intuimos lo vacía que realmente está nuestra vida y por ello rechazamos toda posibilidad ...

Por Mª Laura Martínez Ramírez.-  ¿Cómo puede ser que en el país que más alarde hace de libertad de expresión, un magnate del cine haya podido cometer violaciones y otros abusos durante más de quince años y no  haber sido denunciado por nadie, aún a sabiendas de los más cercanos? Muchos nos hacemos esta pregunta. Pues bien, el otro día ...

Por Susana Merino Lorente.- El antídoto del miedo (F.E.A.R. en inglés) es el desafío o atreverse a conseguir los sueños (D.A.R.E. en inglés). Desde la mente plena, la curiosidad, el no juzgar, pero sí observar los pensamientos, emociones y sentimientos, sin identificarse con ellos, pero sí precisando los siguientes conceptos: D (Defusion) = Defusión (no hagas tuyos los pensamientos, emociones ...

Por Ana Karen Navarrete.- Desde niños se nos dijo: Estudia para que tengas un buen trabajo y tengas mucho dinero. Pero, ¿Qué pasa cuando después de estudiar y tener un trabajo sigue habiendo un vacío en ti? Llega un momento en que te sientes confundido, quizá no le encuentres sentido a la vida y con ganas de rendirte por la desesperación. Si ...

Por Mª Laura Martínez Ramírez.- Conocemos que el miedo nos manipula cuando viene del exterior como medio de control de masas y cuando viene del interior obstaculizando que se manifieste nuestro verdadero Ser, que es el único que puede aportarnos verdadero gozo en esta vida. También sabemos ya, que guiados por las señales de las emociones su mera aparición nos ...

Por Francisco Parrilla Benéitez.- Es evidente que cuando hacemos referencia a la relación de la violencia con la enfermedad, nos referimos a que el desequilibrio en la salud lo padece el que tiene tendencias violentas, sean del tipo que sean. Precisamente, con este capítulo, vamos a tratar de mostrar como existen determinados estados o comportamientos de violencia asociados, por sus ...

Por José Antonio Cordero.- La zarza es quizás la planta menos querida de los agricultores. Quitarla es difícil porque con tantas espinas como lleva lo normal es sufrir alguna herida. Es una planta invasiva que crece rápidamente y desde sus propias ramas penetra en la tierra y se crean nuevas raíces, por eso se extiende con rapidez. Llegan a matar ...

Por Rosa Francés Cardona (Izha).- No es una falacia que las emociones nos afectan tanto de forma positiva como negativa y sobre todo cuando no sabemos reconducir de forma adecuada dichas emociones. ¿Te has parado a pensar cuáles y cómo afectan a tus piernas? Ellas nos transportan: adelante, atrás, derecha, izquierda. Representan la capacidad de avanzar en la vida, la fuerza; ...