La alimentación es clave a la hora de prevenir el envejecimiento prematuro. Para una piel elástica y con brillo, así como una excelente memoria, podrías incluir los siguientes antioxidantes en tu dieta diaria: Arándanos: Por su alto contenido en vitamina C, contrarrestan a la perfección el efecto de los radicales libres en la piel. Estimulan también el desarrollo cognitivo. Frijoles: ...
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No todos la conocen, pero la vitamina D resulta imprescindible para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Esta, ayuda a nuestro cuerpo a digerir y retener el calcio y el fósforo (favoreciendo el movimiento de huesos y músculos) y también a desarrollar un sistema inmunológico fuerte. Aproximadamente, obtenemos un 20% de la vitamina D de la alimentación, mientras que el ...
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Por Erika Goyeneche.- En la búsqueda de descargas de endorfinas, los seres humanos nos involucramos en situaciones externas que activen esa sustancia interior. Nos vemos desde pequeños forjados a los estándares de una sociedad que demanda obtener el mayor título universitario, obtener el mayor reconocimiento, ser considerado como el número uno..the choosen one.. Y así la vida se pasa buscando ...
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