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El azúcar es un producto increíblemente difícil de evitar a la hora de comer. A nivel mundial, se generan más de 170 millones de toneladas al año, la mayoría de las cuales se añaden los alimentos que consumimos cada día. El tema nutricional en contra el azúcar es un caso importante, además de las calorías adicionales que contribuyen al aumento de ...

Por Francisco de Sales.- Producimos más de 50.000 pensamientos al día, de los cuales el 80% son acerca de nosotros mismos, y la mayoría de ellos son negativos. En mi opinión, generalmente no estamos pendientes del control de nuestros pensamientos. Son autónomos y les dejamos que vayan tomando el rumbo que más les apetezca. La realidad es que conviene estar ...

En ocasiones nos sentimos tristes, apagados, deprimidos y, aunque queramos animarnos, no encontramos la manera de hacerlo porque nuestra mente tan solo genera pensamientos negativos. Cuando nos sintamos así, lo mejor es cortar de raíz esa cadena de pensamientos e intentar huir de todo aquello que nos apena, sea cual sea la razón, y pensar que vamos a poder salir ...