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Home » Tag Archives: nutrición

Tag Archives: nutrición

Beneficios reales del crudiveganismo

La alimentación “Raw Food” no es una dieta de moda; por el contrario, tiene un origen ancestral. Su lema es: “Cuanta más vida comes, más vida tienes”. Consiste, básicamente, en el crudiveganismo. Su principio básico es comer alimentos fisiológicos para nuestro organismo; alimentos vegetales que no se sometan a altas temperaturas para así beneficiarnos de todo su potencial nutricional y ...

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3 beneficios sobre el consumo de alimentos vegetales

Varios y prestigiosos estudios científicos determinan que, comer productos de origen vegetal en mayor proporción que los de origen animal, tiene 3 principales beneficios: 1. Ayuda a mantener una mejor salud cardíaca. 2. Reduce el riesgo a sufrir accidentes cerebro-vasculares. 3. Disminuye el impacto ambiental causado por el hombre. En cuanto a salud, las dietas basadas en verduras y frutas, ...

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Se apuesta por la alimentación vegetal en universidades

Cada día, somos más conscientes de la importancia de la alimentación en nuestra salud. La famosa frase “somos lo que comemos” tiene ahora más sentido que nunca. Por eso, ya hay asociaciones españolas que se han aliado para impulsar la alimentación vegetal en universidades. Declaran que “hacemos esto para que cualquier estudiante pueda acceder fácilmente a una comida sostenible, ética ...

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Agricultura urbana para luchar contra el efecto invernadero

Recientemente, se ha creado una corriente de conciencia ambiental que los expertos están decididos a aprovechar. Muchas personas quieren ejecutar acciones que permitan mitigar el impacto de los humanos en el planeta. Un grupo de investigadores de Nutrición Vegetal, afirman que la agricultura urbana tiene un aporte muy positivo contra el efecto invernadero y nos recuerdan que, cualquier planta, sea ...

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Ayuno intermitente y la dieta a base de plantas para bajar peso

Por Hermelinda Espinoza.- ¿Estás buscando una solución rápida y efectiva para bajar de peso y mejorar tu salud? El ayuno y la dieta a base de plantas ha sido por años los secretos milenarios de los grandes maestros como (Krishna, Buda, Jesús…), filósofos, artistas y profesionales de la salud todos ellos realizan estos hábitos para mantenerse siempre en forma y ...

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Los alimentos germinados

Por Paloma Pérez del Pozo.- Los alimentos germinados son los que se obtienen cuando hacemos germinar las semillas. Las semillas contienen el embrión que está rodeado por una película de albumen. Los alimentos germinan cuando se activan las enzimas de crecimiento que permanecen inactivas que se produce al suministrarles agua, luz, calor y oxígeno dando lugar al desarrollo de una ...

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Los psicohábitos para el autocuidado integral

Por Hermelinda Espinoza.- Actualmente la gran mayoría de las personas se han olvidado de cuidar lo más importante que tienen, la salud y la vida. Todos los días se nutren tanto a nivel espiritual, psicológico y físico de toxicidad. A ello se suman otros factores como el estrés diario y otros factores cognitivos irracionales o esquemas. Las personas se han ...

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Las fiestas de fin de año y las comilonas

Por Laura.- Estamos en la época del año donde empieza el sin fin de reuniones y con ellas, las comilonas. Reuniones de fin de curso, fiestas de trabajo, eventos del colegio, cumpleaños, Nochebuena, Navidad y Año Nuevo. En el caso de Navidad y Año Nuevo, son fechas movilizantes. Tanto desde el punto de vista emocional, como desde el alimenticio.  En ...

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Libro: Acaba con la diabetes

Neal D. Barnard Editorial Urano, 2019. Un método nutricional que permite prevenir y controlar la diabetes. • Incluye menús y recetas de Bryanna Clark Grogan y una guía de ejercicios. • Un prometedor enfoque al tratamiento de la diabetes basado en la dieta. Por fin en nuestro país el revolucionario método del doctor Barnard para prevenir, controlar y revertir la ...

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¿Cómo comes?

Por Cristina Navarrete.- ¿Cuántas veces te has dejado tener hambre la última semana? En mi caso, muy pocas. Si me analizo, recuerdo comer por aburrimiento, por estrés, por cumplir, porque toca.. Pero, por la sensación de hambre creo que muy pocas, puede que haya días que ni llegue a sentirla. Eso sí, cada vez que llega la hora de desayunar ...

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Alimentación y Sistema Inmunológico

Por Cristina Belver.- «Somos lo que comemos, lo que pensamos, lo que creemos y lo que sentimos» yo creo que ya nadie duda de esto. Uno de los pilares de nuestro bienestar es la Alimentación. La  alimentación y el Sistema Inmunológico van de la mano. De cómo alimentas tu cuerpo, tu mente y espíritu depende tu Sistema Inmune, que a ...

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Sanación de la dependencia emocional

Por Beatriz Álvarez.- Se puede definir la dependencia emocional como la necesidad de alimento afectivo que un individuo requiere para sobrevivir o sentirse a salvo. Las personas con dependencia emocional han crecido o se han criado con una gran carencia afectiva (lo han vivido ellos así). Poseen un gran vacío a nivel emocional interno, es decir, una baja autoestima, una gran desvalorización personal  y una ...

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Pequeños cambios en la dieta bastan para alargar la vida

No hace falta renunciar a la pizza y las patatas fritas. Ni convertirse en un comedor compulsivo de zanahorias y brócoli. Según un estudio, unos pocos ajustes en nuestra alimentación diaria nos pueden ayudar a vivir más años, sin convertir estos en un aburrimiento desde el punto de vista del placer gastronómico. No hablamos de cambios drásticos. Según Mercedes Sotos-Prieto, directora del ...

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Nutrición vibracional

Por Macarena Miletich.- Nutrición es la capacidad de absorber determinados elementos. Es la senda o la función que todo lo que tiene vida necesita activar para conseguir el crecimiento adecuado y permanente. El fenómeno de la nutrición sucede a través de un producto, o sustancia, de un medio ambiente, de un contexto filosófico o de una estructura de pensamiento. También ...

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Comer sano también es cosa del verano

Noticias Mindalia.- Haciendo gala de la cita ‘Mens sana in corpore sano’, hemos querido dedicar la noticia de hoy a la alimentación veraniega sana, equilibrada y, sobre todo, rica en productos ecológicos. Una dieta que incluya todos los grupos de alimentos, o todos los que aporten beneficios a nuestra salud, al menos, debería de seguirse durante todo el año, pero ...

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El problema alimentario de México: Comida basura vs. Falta de alimentos frescos

Noticia Mindalia.- México ha sido sede del Foro del Pequeño Productor al Consumidor: Diversidad y Nutrición, un encuentro en el que ha quedado patente la paradoja alimentaria existente en el país, ya que se está produciendo un bombardeo continuo de productos y comida basura y un claro problema de acceso a alimentos frescos y sanos. Estos contrastes no solo se ...

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