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La vida, a veces, nos presenta desafíos que parecen insuperables. El estrés, la ansiedad, la angustia y la confusión mental pueden llegar a ser abrumadores. Si te encuentras en esta u otras situaciones límite, te aseguro que no estás solo. Hay esperanza y hay soluciones. Permíteme compartir contigo mi experiencia personal, una historia que podría cambiar tu vida tanto como ...

Por Mauro Ferreira.- «Le grité porque me habló mal», esta es una frase que no nos sorprendería escuchar de un amigo o de nosotros mismos, argumentando el «por qué» de nuestra actuación. La pregunta que surge aquí es: ¿Dónde está la libertad en esta expresión? Si le grité porque me habló mal, se puede decir que quien decidió mi grito fue quien yo creo que ...

La palabra “yoga” (práctica en la que se realizan diversos ejercicios de meditación, respiración y posturas específicas) procede del término “yuji”, que significa unión. Se trata de una filosofía de origen oriental que permite conectar cuerpo y mente. Además, favorece la búsqueda de la paz interior y ayuda a combatir el estrés y la ansiedad. Otros beneficios de practicar yoga ...

Raynelda Núñez Desesperación, enfermedad, acoso infantil, la muerte de un hijo: son situaciones que harían que cualquier ser humano colapsara hasta el punto de querer morir o conseguir hacerlo;para otros serían los cimientos para construir una personalidad fuerte, resiliente y compasiva,como es el caso de la autora de este libro. Raynelda Núñez, psicóloga, terapeuta y educadora con más de 20 ...

Por Ramio Calle.- Una cosa es conocimiento y otra sabiduría. Una cosa es saber libresco y otra visión profunda. Una cosa es suma de datos y otra comprensión clara. El saber libresco para que sea transformativo debe derivar en práctica. La teoría es insuficiente; la práctica es transformativa. El conocimiento no transforma; la sabiduría solo deviene cuando hay transformación. Podemos ...

Por Isa Campillos.- El silencio habla más fuerte que las palabras. Las palabras intentan rellenar el silencio que subyace en el fondo de las superficialidades. El silencio abraza, la palabra a veces ahoga. El silencio no busca, encuentra. La palabra corre tras la secuencia perfecta. Por eso para expresar, muchas veces no es necesario hablar. No es necesario explicar lo ...

Por Mathilde García Lasso.- Extiende tus alas más allá de toda ilusión, pues no hay espacio que te limite, ni elemento que te impida seguir a tu corazón. Mantén la calma y tu energía enfocada en el vuelo, pues cualquier expectativa siempre será un lastre que no permitirá expresar tu máximo potencial. Eres magnífico, espectacularmente grandioso, luminoso e imparable. Solo ...

Por Inocencia Del Pino Nava.-  Cuando yo era muy jovencita, no me gustaba mucho este mundo en el que vivimos, no entendía muy bien que pasaba, por qué en el mundo había gente muy mala y gente buena y por qué los malos muchas veces se iban de rositas sin pagar por lo que habían hecho. Tampoco entendía por qué ...

Por Ramiro Calle.- Estas consideraciones y reflexiones, inspiradas en el rigor y la ecuanimidad, son sobre el genuino yoga, por lo que no tendrán mucho eco en personas que lo practican como una gimnasia, una calistenia, un deporte o una especie de juego contorionista, aunque hay personas que comienzan con el yoguismo y, por fortuna, luego trascienden al verdadero yoga. ...

Por José Manuel Martínez Sánchez.- La verdad está siempre disponible ante nuestros ojos, pero en muchas ocasiones no somos capaces de verlo. Es como si dejaran un tesoro ahí enfrente y estuviéramos mirando hacia todos lados, buscando los rincones más recónditos e ignorando lo más obvio. Hemos optado por un sistema de vida que hace complejo lo simple y cree ...

Matt Kahn Editorial Sirio, 2017. Matt Kahn nos ofrece en este libro una visita guiada por los diferentes paisajes de nuestro potencial más elevado. Durante esta visita es probable que se activen insospechados dones que permanecían en estado latente o que renazcan recuerdos atemporales. Pero no hay nada que temer, más bien todo lo contrario: Ama todo lo que surja ...

Por Loana Ascárate.- Vivimos nuestra “vida” pensando…»no me alcanza el dinero”, “mi trabajo no me gusta”, “no me da el tiempo para combinar trabajo, diversión y descanso” en fin, estamos de aquí para allá, apurados, haciendo trámites, se rompe algo en casa y hay que arreglarlo, los miembros de la familia están cada uno en la suya; uno está angustiado ...

Por Patricia González.- Llegué a la meditación cuando me sentí encerrada en mis situaciones de vida y pedí al cielo me enviara algunas respuestas. Esta rendición me permitió entrar en un estado de quietud mental en el que abandoné las ideas preconcebidas que me habían llevado hasta ese lugar que no me gustaba. En ese momento no sabía que estaba ...

Por César Álvaro.- Emocionarse es posiblemente el más bonito síntoma de que nos encontramos vivos. Nos permite saber que aquello que ocurre en nuestro interior o a nuestro alrededor nos hace especialmente vulnerables y toca nuestra esencia de una u otra forma. La emoción es el gran nexo de unión entre este mundo tremendamente material o físico que nos ha tocado ...

Por Angélica Rodríguez.- Nadie llega a su destino siguiendo el camino del otro. Leandro Taub. Cuántas veces nos ha pasado que vemos las fechas, los acontecimientos, las etapas tan distantes… Falta mucho, pensaba. Iba en preparatoria, y si se trataba de imaginar el futuro, a los 40 me veía viejita, llena de canas, con nietos y con un poco de ...

Por María José Rodríguez Martínez.- Todos los que gozamos de paz interior, en el fondo y puede que sin saberlo, estamos comprometidos con la vida. Cada criatura y cada hoja es un canto a la sublime realidad del Ser. Somos espirituales porque consideramos que los seres que habitan la Tierra tienen prioridad sobre los negocios y sueños megalómanos de humanos ...