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“La felicidad depende de nosotros mismos”, dijo Aristóteles. Pero, ¿qué otras cosas influyen en la felicidad de los ciudadanos de un país? Finlandia, por tercer año consecutivo, es el país con más bienestar global. Los ciudadanos han puntuado qué tan buenas son sus vidas del 0 al 10, teniendo en cuenta factores como la esperanza de vida, la generosidad, el ...

Cada día, nos enfrentamos a situaciones que nos generan estrés y ansiedad. Por eso, queremos compartir contigo 3 sencillas técnicas de respiración que te ayudarán a gestionar mejor ese tipo de sensaciones o emociones negativas: – Respiración para el control de la ira: Inhala lentamente todo el aire que puedas y, tras esto, suéltalo en una larga, potente y fuerte ...

Mabel Katz Editorial Sirio, 2020. Vivimos en un tiempo en el que muchas personas están sintiendo el peso del mundo sobre sus hombros: estrés a nivel global y personal, dificultades económicas, enfermedades, soledad, depresión y falta de propósito. Zero Frequency te ofrece un camino de esperanza para que salgas de la confusión y camines hacia una vida llena de felicidad, ...

Pronto, en España, podría existir una asignatura escolar dedicada al cuidado animal. La Asociación Parlamentaria en Defensa de los Derechos de los Animales ha propuesto, a la comisión de Educación, incorporar la empatía hacia los animales en la Ley Orgánica de Educación. Lo definen como “una educación a favor de una cultura de paz y sin discriminación” y añaden que, ...

Por Inocencia del Pino Nava.- A lo largo de muchos años, mi mente ha revoloteado como un pajarillo perdido, sin rumbo fijo, inquieto, cansado de buscar sosiego y paz, los pensamientos inútiles cargaban mi vida de un peso insoportable, aflorando constantemente pensamientos del pasado, recuerdos enterrados en el abismo, liberarme de ese peso que me hacía sentirme incomoda, ha sido ...

Por Ignacio Huerta Villarreal.- En la vida nos encontramos con muchas situaciones que _¡nos sacan de las casillas!_, la verdad es que no son las situaciones, simplemente *¡No estamos dentro de nuestras casillas!.* Es decir, no estamos bien centrados y nos mantenemos permanentemente fuera de nuestro centro, hasta cierto grado esto *ya es una enfermedad porque no estamos en donde ...

Por Ignacio Huerta Villarreal.- El estado natural de tu ser, tu cuerpo y todo lo que representas es ¡la salud!, no solo física, también armonía mental y energética o espiritual. A lo largo del tiempo y los procesos de desarrollo en el recordar nuestra esencia original sufrimos algunos raspones en los cuerpos y en nosotros mismos, esto del mismo modo ...

Por María Abarzúa Astudillo.- Nos volvimos a ver después de más de treinta años. Me miraste con tu ojitos tan redonditos e inocentes. Sentiste un alivio, lo note en tu mirada y como se sonrojaron tus mejillas en esos mofletes que tienes. Eres tan linda, solo de verte siento amor y ternura. Nos reencontramos en una situación en la cual, ...

Por María Abarzúa Astudillo.- Es increíble cómo estamos creando nuestro presente a cada minuto, la mente juega un papel fundamental. Cada pensamiento crea una vibración, cada vibración crea la realidad que vivimos. Algunos le llamaran “Es lo que me ha tocao” Pero no tenemos por qué perpetuar una situación que no nos hace bien. Gran parte de nuestro sufrimiento es ...

Para comenzar este año, os voy a contar una historia que comienza con una nota escrita. Esta misma que podéis ver en la imagen y que nos fue dejada en el cristal del auto de trabajo de Mindaliatelevisión.com, reconocible porque tiene dibujado en la chapa nuestro nombre. Algún desconocido o desconocida quiso que supiéramos, una vez más, que todos estamos ...

Por María Abarzúa Astudillo.- El perdón no viene incluido en nuestra partida de nacimiento; podría haber letra pequeña en donde pusiera: Practica el autoperdón, pero no es así. Nadie nos enseña a perdonarnos. Creo que tendrían que ser las primeras lecciones que se enseñasen en la escuela. Harían a personas más felices. Como nos toca descubrirlo a base de golpes, ...

Por Psiquica Sabrina.- Para la mayoría de las personas, llevan un tiempo para darse cuenta de que los mensajes que recibe de los ayudantes espirituales no forman parte de una imaginación vívida. Hablar con los espíritu es diferente a hablar con tus amigos o el vecino de al lado. Si tienes la suerte de ver un espíritu en forma física, ...

Por Ignacio Huerta Villarreal.- Y la depresión se comió al León… Comienza a salir el sol e iluminar la jungla con sus cálidos rayos, poco a poco amanece y deja de estar la obscuridad, un flacucho León comienza a estirarse un poco, intenta levantarse pero no cuenta con las ganas suficientes para hacerlo, por lo que se queda recostado un ...

Por Ignacio Huerta Villarreal.- La vida es una secuencia de pasos, una hilera continua de situaciones que solo acontecen, que simplemente pasan y que al estar caminando aun lado de esas situaciones estas nos afectan en el grado que lo permitimos, nuestras emociones suelen ser afectadas por las cosas que ocurren a nuestro alrededor pero solo cuando lo permitimos. Pues ...

Por Ignacio Huerta Villarreal.- La vida parece compleja y llena de situaciones difíciles de resolver, pero cuando te pones a analizar a las personalidades que han surcado la vida en la actualidad y en la historia te comienzas a preguntar ¿Qué es lo que pasa?. Pues al parecer estar personas muchas ocasiones tienen vidas mucho más complejas que la mayoría ...

Por Ignacio Huerta Villarreal.- En la vida no siempre nos queda claro el motivo de esta, nuestra mente llena de complejos y frustraciones así como los alimentos mentales de la sociedad nos mantienen incompletos y llenos de miedos, no alcanzamos a descubrir con claridad nuestro motivo de existencia. Hasta que de pronto en algunos momentos nos llega la lucidez, nos ...