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Home » Tag Archives: plena

Tag Archives: plena

Libro: Atención Plena

Dokushô Villalba Editorial Kairós, 2019. Este manual basado en la tradición budista de Dokushô Villalba Roshi, auténtico maestro zen contemporáneo, nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la atención plena (mindfulness). Usando un lenguaje contemporáneo, nos propone descubrirla y cultivarla siguiendo un método adaptado a nuestra vida cotidiana. El libro forma parte de un ecosistema educativo ...

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¡Paremos el piloto automático!

Por Loana Ascárate.- Potenciar nuestro trabajo intelectual y del SER puede ser muy placentero, pero si no se realiza bajo la consigna de disfrute, no sirve de nada… ¿Cuánto tiempo de nuestra vida le dedicamos a la reflexión? ¿Cuándo frenamos al menos por un instante este vehículo que llamamos cuerpo-mente, para revisar si de verdad lo que hacemos y somos ...

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T.E.A.M. Atención Plena y Consciente desde el Mindfulness

Por Susana Merino.- Tanto nuestros pensamientos como emociones, sentimientos y consecuentemente relaciones tienden a manterse en un círculo cerrado, necesitamos romper ese circulo para no seguir manteniendo esta tendecia a identificarse con los pensamientos pero si dejándole en el lugar que le corresponde de forma respetuosa, igual que llega, dejarlo ir, dejar que fluya a través de ese círculo abierto. Las ...

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