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Home » Tag Archives: postura

Tag Archives: postura

Beneficios de practicar yoga

Hoy en día, es muy importante llevar a cabo acciones que nos despejen y mejoren nuestra calidad de vida. A partir de la flexibilidad que obtenemos practicando yoga, conseguimos también mejorar la postura del cuerpo (evitando lesiones y contracturas), además de aliviar dolores de cabeza, jaquecas o migrañas. Pero, además de en lo físico, también tiene importantes beneficios respecto a ...

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Tu cuerpo y tus emociones

Por Nuria Velasco.- Si te observas, descubrirás que cambian muchas cosas en tu cuerpo en función de qué emoción estés expresando en cada momento. Algunos cambios son sutiles y otros muy evidentes: el tono de voz, la velocidad de las palabras, el movimiento de tus brazos, cómo andas, cómo contestas, cómo ves la vida…. Cada emoción tiene una fisiología y ...

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La postura de Yoga para viajar a los adentros

Por Ramiro Calle.- En el verdadero hatha-yoga (que nada tiene que ver con los «yogas» deportivos, gimnásticos, acrobáticos o de exhibición) el asana o postura juega un papel muy importante no solo para favorecer el cuerpo, sino para regular las energías y estabilizar e interiorizar la mente. El esquema corporal se convierte en objeto de concentración e introspección y cuando ...

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