Mindalia.com
Mindalia.com
Mindalia Televisión
Televisión
Mindalia Plus
Youtube
Mindalia Radio
Radio
Mindalia Noticias
Noticias
Mindalia Music
Music
Mindalia Congresos
Congresos
Home » Tag Archives: postura

Tag Archives: postura

Tips para evitar dolores de espalda en el teletrabajo

Con el comienzo de la pandemia, las condiciones de trabajo cambiaron drásticamente; dando lugar al famoso teletrabajo. Son muchas las empresas que han encontrado importantes beneficios y ahorro económico en este nuevo modelo, por lo que, finalmente, han optado por mantenerlo. Desde entonces, el padecimiento de dolor de espalda ha aumentado considerablemente en la población. Descubre cómo prevenirlo con estos ...

Leer completa

Beneficios de practicar yoga

Hoy en día, es muy importante llevar a cabo acciones que nos despejen y mejoren nuestra calidad de vida. A partir de la flexibilidad que obtenemos practicando yoga, conseguimos también mejorar la postura del cuerpo (evitando lesiones y contracturas), además de aliviar dolores de cabeza, jaquecas o migrañas. Pero, además de en lo físico, también tiene importantes beneficios respecto a ...

Leer completa

Tu cuerpo y tus emociones

Por Nuria Velasco.- Si te observas, descubrirás que cambian muchas cosas en tu cuerpo en función de qué emoción estés expresando en cada momento. Algunos cambios son sutiles y otros muy evidentes: el tono de voz, la velocidad de las palabras, el movimiento de tus brazos, cómo andas, cómo contestas, cómo ves la vida…. Cada emoción tiene una fisiología y ...

Leer completa

La postura de Yoga para viajar a los adentros

Por Ramiro Calle.- En el verdadero hatha-yoga (que nada tiene que ver con los «yogas» deportivos, gimnásticos, acrobáticos o de exhibición) el asana o postura juega un papel muy importante no solo para favorecer el cuerpo, sino para regular las energías y estabilizar e interiorizar la mente. El esquema corporal se convierte en objeto de concentración e introspección y cuando ...

Leer completa