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Home » Tag Archives: practica

Tag Archives: practica

Hablemos de Meditación

Por Ana Correa Ruiz.- Para hablar de esta práctica que cada día gana más seguidores, después de conocer sus infinitos beneficios, algunos probados por la ciencia, comencemos por hacer una definición de ella. Meditación es una serie de técnicas que hacen uso de la mente, sentidos y cuerpo del ser humano para crear una conexión que le ayuda a conocerse. En ...

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Beneficios del mindfullness en TDAH

El Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es uno de los trastornos de la conducta más frecuentes en los niños. Actualmente existen diferentes tratamientos que van desde los medicamentos a otro tipo de terapias recientes como el mindfulness o la meditación consciente. Terapias de vanguardia que actualmente están demostrando muy buenos resultados. De acuerdo con el estudio de ...

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Incluye el mindfulness en tu vida diaria

El mindfulness se ha convertido en todo un estilo de vida. Sin embargo, aún nos da cierta pereza incluir esta forma de experimentar nuestro día a día como una parte de nuestra rutina. Tenemos la creencia errónea de que el mindfulness es similar a meditar. Por lo tanto, hay que estar quietos, intentar dejar pasar los pensamientos sin fijarnos en ...

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