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Javier García Campayo Editorial Kairós, 2021. En la mayoría de las tradiciones espirituales las meditaciones deconstructivas del «yo» y las experiencias de no-dualidad están consideradas la cumbre de la práctica contemplativa. Por ello, han permanecido semi-ocultas durante siglos. La llegada del budismo y el hinduismo a Occidente durante el siglo XX generó un interés mundial sin precedentes por la práctica ...

Como todos sabemos, pasar tiempo en la naturaleza es muy importante para nuestra salud física y mental. De hecho, tiene múltiples beneficios como la liberación de estrés y minimización de tensión (disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiacas), ayuda a la mejora del sistema inmunológico, reduce la aparición de tumores o patologías como el asma y mejora considerablemente el bienestar psicológico. ...

Christophe André Editorial Kairós 2021. Tomarse tiempo para meditar es recuperar el equilibrio emocional, la calma interior, la lucidez, la tolerancia y la benevolencia… En un mundo hiperacelerado que nos satura a diario con pantallas y exigencias, a menudo nos descubrimos desconectados de nosotros mismos y de nuestras auténticas necesidades. Décadas de investigaciones científicas han confirmado las virtudes de la ...

Por Lautaro.- Era un día como todos los demás, repitiendo –o manteniendo- la cárcel de mi rutina. De a ratos me movía y emprendía el oficio de maquillar un par de ilusiones, expectativas y deseos… cosas que toda persona hace. En algunas de ellas me detuve más que en otras: un poco por cariño, un poco por necesidad, en otras, ...

Por Cigaraotuso.- Tengan en cuenta que el cerebro se ve sorprendido ante la palabra “muerte, funeral o ver imágenes relacionadas a la muerte”, y en ese momento, nuestra mente se «desconecta» al creer que esa información no es correcta. Es decir, se pone en marcha una tendencia automática para evitar pensar que no somos seres inmortales. Es algo así como una especie ...

Sandi Mann Editorial Urano 2020. El «síndrome del impostor» afecta al 70% de la población, causando graves perjuicios a la autoestima. La autora escribe en «The Huffington Post» y es una experta psicóloga con más de 20 libros publicados. No existe ningún otro título en el mercado sobre esta temática en este momento. Una brillante carrera profesional, honores académicos, elogios, ...

Por Margarita Santamaría Cobo.- Pero Margarita, ¿Cómo puedes afirmar tal cosa?, ¿Cómo es posible que la vida de las personas se reduzca a un par de números?, ¿Estas segura de lo que estas diciendo?. Sí, estoy segura!. Lo veo a diario, lo ves tú a diario aunque intentes pasarlo por alto. Los números de los que hablo y que revelaré ...

Por Francisco de Sales.- En mi opinión, lo que leas a continuación lo recibirás mejor si colaboras siguiendo ese juego que hacemos habitualmente de creer que somos diferentes personajes reunidos dentro de un mismo cuerpo. Ya sabemos que esto es solamente una fórmula que usamos para entendernos mejor. Sólo somos uno. En realidad, somos la más consciente de todas esas ...

Por Gabriela Florez.- Ho’oponopono es una técnica de meditación que nos permite conectarnos con nuestra Divinidad  (Dios) como cada uno quiera llamarlo.  Es una especial conexión donde por medio de la repetición de palabras gatillo podemos borrar nuestros programas inconscientes  dados por nuestro árbol genealógico. Es muy efectiva en horas de la mañana y antes de acostarnos podemos repetir; lo siento, ...

Como bien sabemos, las palabras tienen un poder mucho mayor al que imaginamos; tienen la posibilidad de transformar la realidad, causando efectos positivos o negativos en nosotros mismos y también en los demás. Psicólogos y terapeutas de todo el mundo aseguran que existen ciertas palabras, cuyo uso inadecuado puede afectar a nuestro crecimiento personal, profesional, espiritual, etc. Hoy, compartiremos las siguientes: NO: ...

Fina Sanz Ramón Editorial Kairós, 2020. Este libro culmina la amplísima carrera de práctica clínica, formaciones de profesionales y másteres impartidos por Fina Sanz, creadora de la Terapia de Reencuentro. La pareja está concebido tanto para los profesionales que trabajan en el ámbito de la salud, la educación o el trabajo social, como para cualquier persona –en pareja o no– ...

Amy Saltzman Editorial Kairós, 2020. Hoy en día, los niños, niñas y adolescentes están sometidos a una gran presión. Ya sea en la escuela, la familia, con las amistades o a través de las nuevas tecnologías. Seguramente tú también sientas que es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean útiles para manejar el estrés y que, a su ...

Sandi Mann Editorial Urano, 2020. El «síndrome del impostor» afecta al 70% de la población, causando graves perjuicios a la autoestima. No existe ningún otro título en el mercado sobre esta temática en este momento. Una brillante carrera profesional, honores académicos, elogios, reconocimiento y, a pesar de todo, la persona que sufre el síndrome del impostor parece incapaz de internalizar ...

Cuando algo nos sucede, solemos preguntarnos “por qué”. Coaches y psicólogos alertan sobre la importancia de cambiar de perspectiva y animan a cambiar la pregunta “por qué” por “para qué”. Mientras el “por qué” solamente busca un diagnóstico o explicación lógica de las cosas, el “para qué” trae consigo una mayor conexión con lo sucedido, que, además, puede ser útil ...

A comienzos del siglo XX, nació la historia de Clever Hans (inteligente Hans); un famoso caballo alemán aparentemente superdotado. Este caballo, instruido por el profesor retirado Wilhelm Von Osten, hizo una gran cantidad de presentaciones públicas en las que resolvía operaciones matemáticas, daba la hora o enumeraba los días del calendario alemán. Al no poder hablar, respondía golpeando el suelo ...

“¿Por qué soy tan sensible?” es una pregunta que muchas personas se hacen a lo largo de su vida. Anteriormente, la sensibilidad se relacionaba directamente con la debilidad o el fracaso, pero nada tienen que ver la una con las otras. Tras recientes estudios, alrededor de un 20% de las personas son PAS (Personas Altamente Sensibles) y, a diferencia de ...